百香果的籽能吃嗎 百香果的籽可以食用嗎
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百香果,一般指雞蛋果,是西番蓮科草質藤本植物。其含有豐富的糖類、維生素和礦物質,還含有比較豐富的水溶性維生素,也被稱爲果膠,有助於調節血糖和血脂。那麼百香果的籽能吃嗎?一起來了解一下吧。
百香果的籽能吃嗎
一般情況下,百香果的籽是能吃的。因爲百香果籽的營養非常豐富,含有維生素C、膳食纖維以及多種礦物質,食用之後能夠美白淡斑、緩解便祕以及保護心血管健康。但需注意,吃百香果時要先判斷百香果是否成熟纔可以吃,且不宜空腹及過量食用百香果,以免引起胃反酸、胃痛等胃部不適症狀。同時,陰虛體質者應忌服百香果,以免加重其體內的涼性,不利於身體健康。
百香果的功效
1、延緩衰老
因爲百香果中含有豐富的維生素c及維生素e。其中,維生素c具有美白淡斑的效果,可抑制絡氨酸酶的形成,間接抑制黑色素的形成,減少黑色素的沉澱。而維生素e有抗氧化效果,可幫助肌膚延緩衰老,對抗自由基,去除皺紋等。
2、緩解便祕
因爲百香果中含有豐富的膳食纖維,能夠促進排泄,有助於緩解便祕。此外,百香果還可以促進消化吸收功能,可對腸道進行深層次的清理和排毒。同時,又不會對腸壁造成任何損害,有改善人體吸收功能的功效。
關於百香果的籽能吃嗎就爲大家介紹到這裏了,此外還介紹了百香果的功效,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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