桃子是什麼季節的水果 桃子的功效與作用
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桃爲薔薇科桃屬落葉小喬木,果實通常叫桃子,鮮甜可口、汁多味甜、營養價值豐富,很多人都喜歡吃,但是桃子並不是每個季節都有,那麼桃子是什麼季節的水果呢?接下來一起來了解一下吧。
桃子是什麼季節的水果
桃子是夏、秋季節的水果,桃樹從開花到結果到果實成熟一般需3-4個月左右的時間,大部分的桃子成熟期是在6-9月份左右,但是還有一些早桃品種,在3月份左右就能吃到,而7月後的桃子一般都很脆,被稱爲脆桃或秋桃。產桃地區很多,品種不一,有白肉桃和黃肉桃,有吃起來清脆可口的脆桃和味道香濃、果肉軟軟的軟桃,它們都有各自不同的口感。
桃子的功效與作用
1.通便潤腸
桃子中富含膳食纖維與果膠,可促進腸胃蠕動,能幫助清除腸道廢物,並促使膽汁分泌,起到消積潤腸,增進食慾的作用。
2.美容養顏
桃子中含有維生素和礦物質,它們能滋養肌膚,促進皮膚細胞代謝,另外桃子中還含有一些天然的收斂成分,能增加皮膚的彈性,減少皺紋生成,除此以外,桃子中還含有豐富的果膠,這種物質可以清理人體內積存的毒素,也能防止毒素累積生成色斑,平時人們多吃桃子能起到明顯美容作用,能讓人們的皮膚變得越來越好。
3.補益氣血
桃子有補益氣血,養陰生津的作用,大病之後氣血虧虛、面黃肌瘦、心悸氣短者宜多吃;且桃的含鐵量高,食用桃具有促進血紅蛋白再生的能力,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
4.消除水腫
桃子含鉀多,含鈉少,適合水腫患者使用。水腫患者體內鈉多鉀少,桃正好可以平衡體內鈉鉀平衡,保持電解質穩定。
5.解酒
桃子中含有一些天然的菸鹼酸,這種物質可以促進人體內血液循環,也能減少酒精在人體內的停留時間,可以促進酒精分解與代謝,平時人們在酒後多吃桃子就能快速解酒,而且能保護肝臟。
6.減肥瘦身
桃子的熱量低,含有豐富的果膠與膳食纖維,既能增加飽腹感,又能促進腸胃蠕動,起到助消化、促排便的作用。常吃可減肥瘦身。
相信大家看完上文的介紹後,對桃子是什麼季節的水果已經有了自己的認識了,此外還介紹了桃子的功效與作用,希望今天分享內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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