美容護膚的水果有哪些 哪些水果具有美容護膚的功效
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很多女性都愛吃水果,因爲水果養生功效很多,美容瘦身效果超好。進入夏季,各種水果紛紛上市,面對這麼多水果,你知道哪些水果有美容護膚的效果嗎?下面小編爲大家推薦了幾種夏季護膚必吃的水果,讓你吃出靚麗肌膚,下面一起開啓水果之旅吧。
夏季吃哪些水果防曬美白
1、 西瓜
吃西瓜不同於喝水或飲料,它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分,如能促進皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
2、哈密瓜
哈密瓜,性寒味甘,含蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等。哈密瓜雖然不是是夏天消暑的水果,但是能夠有效防止人被曬出斑來。哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑,而這種抗氧化劑能夠有效增強細胞抗防曬的能力,減少皮膚黑色素的形成。另外,每天吃半個哈密瓜可以補充水溶性維生素C和B族維生素,能確保機體保持正常新陳代謝的需要。
3、檸檬
檸檬含有豐富的維生素C,能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層,對皮膚有很強的護理作用,同時還能增強皮膚的抗曬能力。
4、蘋果
美眉們是否還在爲選擇哪種眼霜而煩惱呢?現在,有一種天然的營養眼霜,它就是蘋果。蘋果最大的護膚作用體現在它能夠趕走眼周的細紋、去除黑眼圈和眼袋。將蘋果切片,敷於眼部周圍,可當眼霜使用,有效爲眼部肌膚提供充足的營養。
5、柚子
柚子含有豐富的維生素C、豐富的鉀元素以及其他多種維生素,可以幫助肌膚維持正常的新陳代謝,除去肌膚表面的色斑,抑制痘痘滋生,令肌膚保持光亮迷人。值得注意的是,柚子吃得太多會引發胃酸、胃脹等問題,因此柚子也不宜吃得過多。
以上就是關於美容護膚的水果有哪些的全部內容,希望對您有所幫助,祝您身體健康,生活愉快!
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