喝咖啡有什麼壞處,常喝咖啡的3大危害
本文已影響2.63W人
本文已影響2.63W人
1.加劇高血壓
咖啡因因爲本身具有的止痛作用,常與其他簡單的止痛劑合成複方,但是,長期大量服用,如果你本身就有高血壓時,使用大量咖啡因只會使你的情況更爲嚴重。因爲光是咖啡因就能使血壓上升,若再加上情緒緊張,就會產生危險性的相乘效果,因此,高血壓的危險人羣尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。
有些常年有喝咖啡習慣的人,以爲他們對咖啡因的效果已經免疫,然而事實並非如此,一項研究顯示,喝一杯咖啡後,血壓升高的時間可長達12小時。
2.誘發骨質疏鬆
咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果長期且大量喝咖啡,容易造成骨質流失,對骨量的保存會有不利的影響,對於婦女來說,可能會增加骨質疏鬆的威脅。
但前提是,平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣,或是不經常動的人,加上更年期後的女性,因缺少雌激素造成的鈣質流失,以上這些情況再加上大量的咖啡因,纔可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受,你還是可以做到不因噎廢食的。
3.過量會造成神經過敏
緊張時添亂咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡,就會產生類似食用相同劑量的興奮劑,會造成神經過敏。
對於傾向焦慮失調的人而言,咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
女人一天一杯咖啡好嗎 女人喝咖啡有什麼壞處
咖啡能不能緩解痛經 經期喝咖啡有什麼危害
女性喝咖啡的好處和壞處 女人喝咖啡多少爲宜
空腹能喝咖啡嗎?空腹喝咖啡的壞處
咖啡有什麼營養 喝咖啡有什麼好處
喝現磨咖啡的好處和壞處 現磨咖啡能過夜喝嗎
喝咖啡的好處和壞處 咖啡喝多了會引發心悸、失眠
黑咖啡每天喝一杯有壞處嗎 黑咖啡喝多了會怎麼樣
刮宮後可以喝咖啡嗎 刮宮後喝咖啡的危害
喝速溶咖啡的好處和壞處 女人喝咖啡的最佳時間
喝咖啡有什麼好處 咖啡好處多!掌握咖啡養生法二原則
喝咖啡的好處和壞處
經期喝咖啡有什麼危害 姨媽來了千萬別給她喝咖啡
黑咖啡晚上喝發胖嗎 晚上喝黑咖啡的好處和壞處
長期喝速溶咖啡的危害 速溶咖啡喝多少爲宜
喝咖啡的好處與壞處
喝咖啡的壞處
經期常喝咖啡有哪些危害呢
喝咖啡有什麼好處
喝咖啡的益處與壞處
喝咖啡有什麼好處 適量喝咖啡居然有這麼多好處
咖啡是不是利尿 咖啡有什麼壞處
喝咖啡後皮膚會變黑嗎 喝咖啡有什麼好處
女人經常喝咖啡有什麼好處 女人經常喝咖啡好不好
有痘印可以喝咖啡嗎 喝咖啡有什麼好處
早上喝咖啡有什麼好處 千萬不要空腹喝咖啡
女性喝咖啡有哪些好處 喝咖啡有什麼禁忌
喝咖啡的好處與壞處有哪些
男人喝咖啡的壞處 咖啡可以冷水沖泡嗎
女性喝咖啡的好處與壞處