咖啡能不能緩解痛經 經期喝咖啡有什麼危害
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很多人愛喝咖啡,香醇的味道,的確很多人都喜歡。但是女性朋友們痛經期間能喝咖啡嗎?痛經喝咖啡有什麼影響?
能緩解,但是隻是喝少量的,喝多了還是會加重痛經,痛經還是需要喝熱水,注意保暖。
咖啡可以部分緩解痛經症狀,是因爲咖啡與酒有擴張血管,改善血液循環的作用,讓經血比較通暢。同時咖啡還可以讓人興奮,讓人注意力分散,讓精神不集中到肚子疼痛上去。但是它們並不能起到治療痛經的作用。
咖啡中含有較多咖啡因,月經來潮時,機體的內環境會發生一定程度的改變,在這個時候,少量的咖啡因可緩解女孩月經期的不適。
月經來潮時,女性機體的內環境會發生一定程度的改變,這個時候,咖啡中的咖啡因反而可以起到緩解經期不適的作用。
由於咖啡因有刺激中樞神經和肌肉的作用,所以還有利於振作精神、增強思考能力,恢復肌肉的疲勞。
對於心血管系統來說,還有助於提高心臟功能,使血管舒張,促進血液循環。所以在保證飲用量的情況下,喝咖啡是沒有壞處的。
如果月經期間喝過量的咖啡就會對導致乳房水腫、脹痛,這是因爲咖啡中的咖啡因會阻礙糖類的新陳代謝,使乳房產生水腫,出現脹痛。
月經期間喝咖啡容易導致失眠,咖啡裏面含有大量的咖啡因,它能刺激大腦,使大腦神經興奮,不少女性朋友會因食用過多的咖啡因而導致失眠嚴重。
月經期間喝咖啡還可能導致情緒焦慮,因爲攝入量過多的咖啡因,會增加對體內貯存的B族維生素的消耗。而B族維生素中的膽素、肌醇等對中樞神經系統起着鎮靜作用,如果缺少的話會引起焦慮、易怒等情緒不穩的症狀。
1、咖啡因由於有刺激中樞神經和肌肉的作用,所以可以提振精神、增進思考與記憶,恢復肌肉的疲勞。
2、作用在心血管系統可提高心臟機能,使血管舒張,促進血液循環。
3、對於腸胃系統它可以幫助消化與幫助脂肪的分解。
4、咖啡能改善血液循環、加快心跳速度、刺激神經系統的活躍,還能降底罹患陽痿的機率。
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