常吃魚的這個部位,竟能補精益血助長壽
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1、魚肚的藥用價值
魚肚屬於味甘、性平的食物,能夠入腎、肝經,對於滋養肝腎有很好的作用。其實,早在一千多年前,中國人就有食用魚肚的記載。
《本草新編》中記載:“魚肚,補精益血。”《本草求原》中也說道:“養筋脈、定手戰、固精。”可見在古代中醫看來,魚肚固精、益精的藥用價值是得到了中醫的認可。
2、魚肚的營養價值
就其營養價值來說,在魚肚中有較多的蛋白質、脂肪,氨基酸、礦物質等,對於身體保健好處極多。
同時,在魚肚中還有較多的粘性膠質、多糖物質,有效的補充身體需要。
3、吃魚肚的好處
介紹了魚肚的營養價值、藥用價值,那麼在生活中,食用魚肚的好處有哪些呢?
(1)、治療風溼性腰背痛
對於常年伏案工作的人來說,腰痠背痛已經是常見的症狀了,很多人年齡儘管不大,但是,腰痠背痛的症狀,卻很嚴重。其實,適當的食用魚肚,對於治療風溼性腰背痛有較好的作用。
(2)、補腎益精
對於腎虛的人來說,不妨適當的食用魚肚,以此來補腎,對於益精強腎也有較好的作用。
(3)、補血
在魚肚中有較多的鐵元素,鐵元素是構成血液的基礎,適當的食用,能夠達到補血的目的,對於貧血的人來說,不妨適當的食用一些。
(4)、美容養顏
魚肚中豐富的蛋白質、膠質能夠幫助人們滋補皮膚,對於美容養顏有非常好的功效。特別是女性,不妨適當的多食用一些,以此達到補益身體、滋養皮膚、顯現年輕的目的。
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