洗頭的禁忌 早上洗頭好還是晚上洗頭好

早上洗頭好還是晚上洗頭好?日常生活中，洗頭是護髮的不可缺少的步驟，白天工作繁忙，很多人都喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭，那麼早上洗頭好還是晚上洗頭好?洗頭的禁忌有哪些呢?下面就一起來看看吧。

早上洗頭好還是晚上洗頭好

早上洗頭健康還是晚上洗頭健康，並沒用科學定論。但是如果考慮到清潔方面，還是建議晚上洗髮。

在經歷了一天的風吹日曬後，難免會有灰塵或造型品殘留在頭髮上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞，晚上對頭髮的清潔還是很重要的。

幹發的過程也很重要。平時，我們總愛用乾毛巾反覆地揉搓溼發，有時還會拍打溼發，希望頭髮能幹得快一些。然而，髮根經過熱水浸泡和按摩後，血液循環加快，毛孔張開，我們這樣粗暴對待，頭髮很容易被拉斷。

在頭髮洗乾淨後，用一塊大的乾毛巾把頭髮上的水儘量吸掉，用大梳子輕柔梳理後，再自然晾乾。如果需要使用吹風機，應該使用柔和檔，最適當的距離爲10-15公分，勿讓熱風太靠近，若是想使頭髮蓬鬆拉高，不妨試着反方向吹乾，如此便能讓髮型蓬鬆有型。

早晚洗頭注意要吹乾

對於習慣於每天晚上洗頭，然後溼着頭髮睡覺的人，專家認爲，工作了一天，疲勞不堪，人體抗禦病痛的能力降低，晚上洗頭，又沒有擦乾，使水分滯留於頭皮，夜而冷凝，長此以往導致氣滯血淤，經絡阻閉，鬱積成患。疾病之患初起，頭皮局部有滯障麻木感，特別是頭頂多見，伴綿綿隱痛，或洗頭後第二天清晨，頭痛發麻，且易感冒。

而且被褥枕頭等多潮氣，再加上溼頭髮帶來的水分和人體睡眠時散發的熱氣，就更有助於細菌滋生，並最終感染人體。洗頭本是爲了健康衛生，卻反而會洗出病來。因此，洗頭後要先用寬齒梳梳理，等頭髮半乾，再用吹風機整理頭髮。

同時，早晨出門前洗頭也是不可取的，尤其是在寒冷的秋冬季節。因爲頭髮沒有幹，頭部的毛孔開放，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉麻痹。如果一定要洗，不僅要用吹風吹乾，還要等頭髮晾涼，毛孔關閉後再出門。

總之，早晚洗頭後，一定要及時用吹風機吹乾，尤其是在秋冬季節。

正確洗頭的方法

1、洗髮前先梳頭，把頭皮上的髒污和鱗屑(死細胞)弄鬆。

2、把頭髮弄溼，直到底層的頭髮和上層的頭髮一樣溼透爲止，並將洗髮水倒入手掌，加水稀釋，起泡。不要直接把洗髮水倒在頭髮上，這樣會過度刺激頭皮，產生頭皮屑。

3、用指腹把洗髮水均勻揉進發幹(頭髮)裏，用指腹輕輕按摩，直到形成一層厚厚的泡沫爲止。

4、沖洗頭髮，直到徹底沖洗乾淨爲止。接着再一次將一茶匙的洗髮精加水起泡，輕輕地搓揉頭皮上，這次是要清洗髮根，然後用水沖掉。

5、將護髮素從髮尾慢慢往上抹至發頂(記住不要抹到頭皮)，輕輕按摩，再徹底沖掉。

6、因爲頭髮溼的時候最脆弱，所以如果用力搓幹，會使頭髮斷裂或打結，因此頭髮清洗過後，最好先用毛巾包裹吸乾，用寬齒的梳子將頭髮全部梳向前，用吹風機吹乾，從髮根吹至髮尾，比較不會燒焦。但是吹頭髮時，吹風機口要離頭髮15公分，否則頭髮會過度乾燥。

洗頭的禁忌

1、洗頭時用指甲撓頭皮

指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

2、護髮素塗在髮根

由於洗髮時頭髮毛囊打開，護髮素塗在髮根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭髮，沿耳朵附近往發尖方向塗抹髮梢，一定不要讓護髮素碰到頭皮。

3、溼着頭髮睡覺

頭髮溼的時候毛鱗片張開，此時頭髮很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭髮半溼半乾的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭髮變得乾燥。

4、不梳頭直接洗

“皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭髮來說非常重要。洗頭前，先用蘸溼的梳子梳頭，令附着頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。爲避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

5、洗完頭馬上外出

研究發現，頭髮受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷髮、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

所以，無論你是早上洗頭還是晚上洗頭，都應該及時把頭髮吹乾。