能排毒祛溼的中藥有哪些 祛除體內溼氣的中藥介紹
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如今有不少的人,都存在着明顯的溼氣現象,要知道這種現象的存在,對於個人的健康也會造成一定的影響,要想有效達到祛除體內的溼氣,我們就應該合理的使用中藥,比如說薏米仁,黃芪,茯苓,扁豆,山藥等,堅持使用之後,能夠有效發揮作用。
現代人本身就因爲飲食習慣,生活環境等衆多的因素,導致身體出現明顯的亞健康狀態,有不少的人體內本身,就伴有明顯的溼氣現象,這就會導致個人的健康受到一定影響,必須要儘快的達到除溼作用,那麼大家也非常的好奇,祛除體內溼氣的中藥有哪些?
一、山藥
山藥是一種很好的除溼中藥,山藥有很好的健脾健胃作用,對於個人的健康來說也是很有幫助的,還可以滋養腎臟,補充精華,它也有助於消除體內的溼氣。
二、刺五加
體內如果存在比較多的事情,那麼對於個人的健康來說也會造成一定的影響,應該儘快的去除溼氣,祛除溼氣有很多不一樣的方法,比如說可以選擇刺五加,可以快速的達到補筋骨的效果,而且還可以祛除溼氣。
三、薏米仁
薏仁在中醫中稱爲薏仁,它是一種藥食同源的中草藥。可有效達到去除溼熱的效果,改善關節痛,對於腸胃的健康會有一定的幫助,消腫,健脾健胃,長期服用可使身體變輕,可有效發揮養生的作用,煮沸的薏仁湯具有很好的除溼效果。
四、茯苓
茯苓味溫潤甘甜,可進入心經、脾經、腎經,具有健脾健胃、健腦利溼、安神的作用。它的藥用性能非常平和,能有效去除體內水分。
五、黃芪
具有益氣、活血、促進尿形成、減少體內水分積聚的作用。常用黃芪浸水飲用,還可以補氣養血,加速體內殘留毒素的排出,促進血液循環,提高機體代謝率,有助於加速脂肪細胞的分解,具有良好的保健作用,常用黃芪泡水飲用,還可以改善氣血不足等問題,有利於日常健康。
六、扁豆
具有健脾、祛溼、通便的作用。扁豆在水中飲用,含有大量微量元素和膳食纖維,有助於滋養胃腸細胞,促進胃腸蠕動,排出黑臭大便,減少腸道脂肪堆積。在水中飲用小扁豆還可以促進血液循環,祛溼,改善新陳代謝,疏通經絡。
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