來月經可以吃西瓜嗎
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經期不能亂吃東西,否則容易造成痛經。夏天正是西瓜上市的時候,如果女性小夥伴們恰逢經期,能不能照常吃西瓜解暑呢?
西瓜又名“寒瓜”,性寒味甘,可清熱解暑,除煩止渴,是夏季解暑的佳果。正因爲西瓜是寒性食物,所以女性經期不宜食用,特別是不能吃冰鎮西瓜。
西瓜含糖分較高,且水分很足,糖分多的食物容易讓人產生飽腹感,進而影響食慾。經期女性本身就會感覺全身痠軟無力,應該多多補充營養,如果吃不下飯會加重痠軟無力的症狀。
經期吃西瓜容易導致寒性凝滯,引起經血運行不暢,出現血塊,或者經血量少的情況,還有不少人因爲經期吃西瓜而引起痛經的情況。
除了西瓜,其他與西瓜類似的寒性食物還有海帶、芒果、梨子、苦瓜等,在經期都應該少吃或者不吃。夏季的時候還要特別注意堅決不能碰冷飲。
西瓜含糖分高,且主要含葡萄糖、果糖喝部分蔗糖,吃完後會導致血糖升高,糖尿病人應該禁食;
西瓜含水分較多,腎功能不全者,對排出體內水分的功能大大降低,常常容易出現下肢或者全身水腫的現象,所以也禁止吃西瓜。
口腔潰瘍通常是陰虛內熱、虛火上擾導致的,由於西瓜有利尿的作用,口腔潰瘍患者吃了會使水分過多排出,從而加重陰虛內熱,延長恢復時間。
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