準媽媽須知:懷孕初期不可以吃什麼
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一、螃蟹
孕婦可以吃螃蟹嗎?對於這個問題,目前還存在爭議,但爲了安全起見,建議孕媽媽少吃或者不吃螃蟹。特別是在懷孕早期,建議孕媽媽不要吃螃蟹,蟹爪更是不能吃,因爲其可能會帶來流產的風險,如果是中後期的孕婦,能不吃最好,即使吃也要少吃,同樣也不能吃蟹爪。蟹肉性寒,味鹹,可能會影響胎兒的生長,孕婦吃多了容易有流產風險,所以建議孕媽媽最好還是不要吃螃蟹。
爲了寶寶能夠順利出生,孕媽媽最好整個懷孕期間都避免進食螃蟹,特別是有習慣性流產的孕婦更應禁忌。確實受不了美味的誘惑,孕中後期的媽媽也只能少量進食,切勿多吃,一定不要吃蟹爪,因爲其容易帶來流產風險。還有一點需要注意的是,由於螃蟹這種高蛋白食物,很容易變質腐敗,所以吃的時候,要小心挑選,否則若是誤吃了死蟹,輕則會頭暈、腹疼,重則會嘔吐、腹瀉甚至流產。孕媽媽在飲食上一定要注意和小心。
二、山楂
孕婦能不能吃山楂?大部分婦女懷孕後有擇食、食慾不振、噁心、嘔吐等妊娠反應,愛吃山楂等酸甜的食物。那麼孕婦可以吃山楂嗎?專家提醒,山楂及其各種果製品,雖然酸甜可口,但是孕婦還是慎吃爲宜。中醫認爲山楂“只消不補”,脾胃虛弱者不宜多食。其實,孕婦是不宜多吃山楂的,特別是幹山楂,幹山楂的活血作用比較強,且因爲山楂有收縮子宮平滑肌的作用,有可能誘發流產。
三、薏米
是一種美容價值較高的食品,含有一定的維生素E,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,改善膚色,非常適合女性朋友食用。那麼孕婦能吃薏米嗎?孕婦不可以食用薏米,多吃容易造成誘發流產。孕婦不宜食用薏米。薏米是一種藥食同源之物,中醫認爲其質滑利。藥理實驗證明,薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能。尤其是孕早期三個月更要慎食。
這是因爲在一些中醫文獻中記載了薏米對孕婦有一定影響。《實用中醫學》將薏米列爲忌食傷胎之物;《本草經疏》將其列爲“妊婦禁用”;《時病論》中記載“清湯之槐花,去寒之姜、桂,利溼之米仁……皆爲犯胎之品,最易誤投,醫者不可不敬俱乎”等。
四、酒(啤酒,紅酒,白酒)
有一些女性在孕前就有喝酒的習慣,但懷孕後需要顧及到寶寶,因此孕婦最好不要喝酒。孕期喝酒不僅會影響自己的身體狀況,更嚴重的是爲寶寶的成長髮育埋下了健康隱患。
五、杏
1.杏有可能會對胎兒造成不利影響,帶來流產的風險。而且杏味酸,對孕婦的牙齒會有損傷。所以,建議孕婦慎食。
2.杏容易引起上火、拉肚子。在中醫認爲,杏屬於熱性食物,吃多了可能會傷及筋骨,引起舊病復發。而且,杏如果一次吃的過多,還能引起上火,使人流鼻血、生眼疾、生口瘡,還可能引起拉肚子。孕婦本身在孕期身體屬熱,進食杏可能會對身體不利。
3.引發胃病、牙病:鮮杏裏較強的酸性還會使胃裏的酸液激增,引起胃病。此外,杏的酸味使人“牙倒”,對牙齒也不利。杏仁可以分爲兩種,其一是苦杏仁,可以做中藥,內有毒素,孕婦最好忌吃苦杏仁;其二是甜杏仁,可以食用,對胎兒發育和孕婦都有好處,因而孕婦可以吃甜杏仁。不過就算是甜杏仁,雖然有一定的好處,可是吃多了,可以造成孕婦便祕,所以甜杏仁也要少吃。
六、辣椒
有刺激性很強的物質,對腸胃有很大的刺激作用,可能導致腸胃分泌物混亂,比較容易造成劇烈的燃燒痛感。吃辣椒不但使自己“上火”,出現大便祕結等症狀,而且還會影響胎兒,使胎兒內熱加重。
七、方便食品
專家認爲,孕婦可以吃少量的方便麪,如果肚子餓而身邊只有方便麪可以充飢時,可以吃一點方便麪。但是不宜長期吃方便麪,因爲方便麪的面塊是油炸的,而且含鹽量較高,多吃容易誘發健康問題。另外,方便麪沒有營養,吃多還容易上火,所以孕婦還是少吃爲妙。方便麪只是作爲一種應急食物,並非是主食。所以孕婦在不必要的情況之下要儘量少食用方便麪。
如果長期食用方便麪,不僅會讓身體的營養缺乏,並且可能引發一些因爲油脂過多而產生的疾病。小小的方便麪其實並不簡單,只有科學合理地食用,才能讓方便麪方便我們的生活。
八、咖啡
對於懷孕的婦女來說,咖啡可不是好東西。孕期常飲此物,不利於自身保健。所含的咖啡因成分,對孕婦可產生刺激作用,能使心跳加快,血壓升高。攝取太多咖啡因會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發育,所以孕婦還是最好少喝咖啡。
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