秋天成熟的水果有哪些
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秋天落葉紛飛,是個果實豐收的季節,田地裏一片金燦燦,各種各樣的水果也在這時候豐收成熟,秋季的水果不僅可以提高人體所需的多種的營養素,還有很好的時刻功效,接下來就來了解一下秋天成熟的水果有哪些。
蘋果是人們最常食用的果實,蘋果樹栽種以後2-3年纔可以解除果實,一般果實呈紅色,也有黃色和綠色,甘甜爽脆,熱量低,營養成分可溶性大,有“活水”之稱。是世界四大水果之冠,吃蘋果有補脾氣,養胃陰的作用。
梨子一般爲金黃色或暖黃色,果肉通亮呈白色,鮮嫩多汁,口味甘甜的梨子一般在7-9月份成熟採收,梨子性味寒甘,生吃可以清熱解毒,生津潤燥,煎水或加蜜熬膏則有清熱潤肺,止痰化咳之效。
葡萄的栽種歷史悠久,產量大,營養價值高,可以製成葡萄汁,葡萄乾和葡萄酒等,葡萄富含鎂,維生素C和鐵,有延緩衰老的功效,葡萄性平,味甘酸,生吃可以滋肝腎陰液,強筋骨,常吃可以補氣益血,通利小便,是很好的滋補水果。
柿子是柿科植物漿果類水果,成熟季節一般在十月左右,柿子品種有1000多個,在中國以澀柿最爲常見,一般市面上所賣的柿子都是經過了脫澀的甜柿,私自性寒,味甘澀,有潤肺止咳,祛痰解酒毒的作用,凡是柿子中鞣酸物質含量多,所以不宜大量吃,空度吃,以免損傷腸胃。
秋天落葉紛飛,是個果實豐收的季節,田地裏一片金燦燦,各種各樣的水果也在這時候豐收成熟,秋季的水果不僅可以提高人體所需的多種的營養素,還有很好的時刻功效,接下來就來了解一下秋天成熟的水果有哪些。
橘子主要種植與南方,是秋冬季節常見的美味佳果,橘子常與柑子統稱爲柑橘,色彩鮮豔,酸甜可口,一般呈橘黃色,果皮克入藥,橘籽中富含維生素C等170餘中植物化合物和60種黃酮類化合物,大多數都爲天然抗氧化劑;橘子性溫味甘酸,有順氣健脾,化痰止咳的功效,中醫認爲橘子吃多克易上火,所以不能多吃。
柚子清洗,酸甜,涼潤,食用和藥用價值都很高,是人們喜愛的水果之一們也是醫學界公認的最具食療效果的水果,皮可入藥,柚子一般與10與至11月成熟,多呈黃色,橙色,中醫認爲柚子味甘酸,性寒,其果汁可生津止渴,和胃化滯,助消化,解酒毒,孕婦適量食用可開胃。
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