秋老虎哪些地方有 秋老虎哪天開始算
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現在這樣熱的天恨不得下一秒就入秋,可是朋友說入秋後還有秋老虎會帶來一段高溫天氣,那麼秋老虎一般在哪些地方有呢?
一般情況下,秋老虎容易發生在江淮、江南及華南地區,有時也會跨過長城出現在華北、東北一帶,不過這種情況非常罕見。由於我國地域遼闊,秋老虎的表現也會有些差異,北方秋老虎一般在處暑節氣就結束了,而南方地區每年秋老虎控制的時間有長有短,大約半個月到兩個月不等,有時秋老虎來了去,去了又回頭也是有可能的。
由於秋老虎出現在立秋後,這樣的短期回熱天氣佔據了處暑的大部分時間,就像一隻老虎一樣蠻橫霸道,所以民間稱這段時間爲“秋老虎”。不過雖然此時是秋天,但天氣很悶熱,氣溫雖高,但是總的來說空氣乾燥,陽光充足,早晚氣溫相差不會太高,相比於三伏天來說,在早晚時段會變涼快一些。
立秋後開始算。
秋老虎在氣象學上是指三伏出伏以後短期回熱後的35℃以上的天氣,其發生時間一般是在立秋之後,因此秋老虎要從立秋之後開始算,又因秋老虎佔據了處暑的大部分時間,今年立秋的時間是在8月7日,處暑日期是8月23日,因此8月7日後至處暑的這一段時間裏出現的高溫天氣可以視作“秋老虎”。
1.秋老虎肆虐不僅要祛暑清熱,還要滋陰潤燥,因爲立秋後暑熱未消,過多溫熱補養的東西還吃不下去,所以不論是健康人還是有慢性疾病的人在這個時節要多補充水分,宜進食“涼”的食物,蓮子粥、百合粥、薄荷粥、綠豆湯、豆漿等食物是很適合的。
2.多吃新鮮水果蔬菜,多吃酸味果蔬,以增強肝臟功能,從而抵禦過盛肺氣侵入,傷及脾胃的寒涼飲食要少吃,儘量少吃辛辣、燥熱、油膩的食物,少飲酒。
3.在涼爽的早晚選擇適合自身的鍛鍊項目如慢跑、游泳、球類運動、登山、散步、太極拳、健美操、健身舞等,循序漸進持之以恆,對身體能有一定的保健強身作用。
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