大暑過後還熱嗎
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昨天是2018年7月24日,是二十四節氣之一的大暑節氣,但是昨天並沒有很熱,因爲全國大部分地區都下了雨,大暑過後還熱嗎?大暑後多久就不熱了?
大暑過後還會熱。
大暑是夏天中最熱的一段時間,到了大暑節氣後,天氣會逐漸的升高,所以,大暑節氣後,天氣不僅會變涼,反而還會越來越熱,所以,到了大暑節氣就要開始給自己做防暑、避暑措施了。
大暑後30-60天之間天氣就會逐漸轉涼了。
大暑後15天開始進入立秋節氣,大暑後30天開始進入處暑節氣,到了處暑節氣之後,我們就徹底要和夏天告別了,此時溫度開始轉涼,之後氣候會慢慢由涼轉寒,再過一段時間就會進入冬天。
並不是。
恰恰相反的是,過了大暑節氣後,太陽照射近地面加強、太陽光照射時間加長,所以,過了大暑後氣溫會逐漸的上升,然後進入一年之中最熱的一段時間,而且,此時正是三伏天中的中伏附近。
大暑節氣後,太陽直射加強、近地面溫度升高,高溫氣候居高不下,此時身體能量流失較快,蛋白質消耗比平時更大,所以,供給必須要充足,要多補充富含蛋白質的食物。
建議:常見的肉食:雞肉、鴨肉、鴿肉、牛肉、豬肉等肉製品;水果有櫻桃、香蕉、桃子等。
夏天是最需要補氣的時候,因爲夏天氣溫高,身體水分蒸發快,而且排汗量大,極易造成陰損,所以,大暑節氣時和大暑後一定要補氣,把身體流失的元氣給補回來。
建議:常見的補氣食物有山藥、黃芪、木耳、蜂蜜、蓮藕、大棗、菊花、豆漿、百合、海蔘、雞蛋、牛奶等。
苦味的食物雖然味道不受人歡迎,但是苦味食物一般都具有很不錯的清熱解毒作用,所以,大暑後可以多吃一些苦味食物。
建議:苦瓜、苦菜、苦蕎麥都是生活長常見的苦味食物,在清熱之餘閡健脾開胃、增進食慾。
夏天暑溼過重,所以,很多人夏天的時候都有身上溼氣過重的情況,而且,室外空氣的溼度也比較大,所以,夏天的時候要多吃一些健脾祛溼的食物。
建議:荷葉、西瓜、蓮子、冬瓜、扁豆、薏仁等食物都是不錯的選擇。
昨天是2018年7月24日,是二十四節氣之一的大暑節氣,但是昨天並沒有很熱,因爲全國大部分地區都下了雨,大暑過後還熱嗎?大暑後多久就不熱了?
夏天可以吃一些應季的蔬菜和水果,例如:綠豆、桃子、西瓜、黃瓜、甜瓜、西紅柿、苦瓜、雞肉、蓮藕、扁豆、鴨肉、冬菇、山藥、蜂蜜、紫菜、大棗、木耳、荔枝、桂圓、薏米、冬瓜、桂圓、桃子、黃皮、蘆根、白茅根等食物及藥食兩用之品。
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