青蘋果什麼時候成熟 青蘋果什麼時候上市
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青蘋果是大家都熟悉的水果,青蘋果相比紅蘋果有的果酸含量更高,很多人愛吃,那麼青蘋果什麼季節成熟?青蘋果幾月份上市?
青蘋果的成熟期在7~8月份之間, 另外根據品種不同有早熟品種、中熟品種以及晚熟品種之分,而成熟上市的時期在6~10月份不等,不過青蘋果上市不像西瓜等水果那麼高調,所以市場上銷售的青蘋果也沒有西瓜等水果那麼廣泛,且相較於一年四季都可見的紅蘋果那就可見的更少了。
國內青蘋果種植區域主要是在陝西、山西、河南等地,一般在7月~8月份陸續成熟上市,幾乎與西瓜、桃子等上市時間同步,進入7月份就能陸續在市場上看到。
與西瓜、桃子等熱門水果相比,青蘋果上市雖然低調,但因7~8月份正值炎夏,吃青蘋果具有開胃爽口之功效,仍博得了不少鮮果達人的喜愛。青蘋果味道微酸稍澀,雖然口感遠不如紅富士蘋果香甜,但是青蘋果中含有豐富的維生素C、纖維素,同時還含有鈣、鉀等,其中含鈣量比一般水果豐富,常吃對身體有益。
青蘋果中的維生素C成分對於抑制黑色素形成和沉着具有重要作用,從而可以有效起到消除色斑,增加血紅色,增強肌膚組織活性、延緩衰老的作用。另外青蘋果中含有的果膠成分是一種水溶性膳食纖維,這種纖維質對於幫助清理腸道、促進排毒具有重要作用。
青蘋果的熱量與紅蘋果類似,都是熱量極低的水果,幾乎不含脂肪,並且富含蘋果酸、植物纖維等成分,對分解脂肪、防止熱量攝入超標具有良好效果,對減肥是有幫助的。不過青蘋果同樣富含糖分,所以每次不宜吃太多。
根據中醫理論研究發現,青蘋果除了具有蘋果一般的養胃健脾、益氣養心功效外,在治療腹瀉方面效果顯著,所以有腹瀉症狀的人不妨適當多吃一些青蘋果,對腸胃健康有不少好處。
青蘋果中含豐富的維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E等維生素成分以及鈣、鉀、鋅、鎂等礦物質,此外還有葉酸、胡蘿蔔素、煙酸等物質,對促進大腦發育具有重要作用。
青蘋果中的多種營養物質對於增強機體免疫力具有良好的效果,每日吃一個蘋果即可對人體健康起到養護調理作用,不過吃的時候應當細嚼慢嚥,另外吃完後記得漱口,因爲青蘋果中的果酸含量較高,清潔口腔可以防止腐蝕牙齒。
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