魚肝油老人可以吃嗎 老年人吃魚肝油有什麼好處
本文已影響2.64W人
本文已影響2.64W人
魚肝油是一種非常有效養生的保健品,而老年人隨着年紀的增長,身體很容易出現問題,那魚肝油老人能吃嗎?
魚肝油的確是強壯骨骼的營養品,研究表明,魚肝油含有豐富的維生素D,可促進腸黏膜對鈣、磷的吸收。但是,老年人長期大量服用魚肝油丸,會增加機體對鈣、磷的吸收,使血液內鈣、磷過多,血液內鈣、磷過多會使尿液內的鈣、磷增加,而尿路結石與尿液中的鈣、磷增多有密切關係,尿液中的鈣、磷增多容易發生尿路結石。
所以,老年人不能服用大量的魚肝油,要控制他們的攝入。一般來說。一天3次,每次一粒,服用2周後停一週後再服用。食用魚肝油要多喝水,增加尿液的排放,防治鈣吸收多了沒消化,對與尿結石或者體質虛弱的人。不能服用魚肝油。
1、魚肝油常用來防治維生素A和維生素D缺乏症。
維生素A對於維持正常的視覺功能、免疫系統和生殖系統的健康很有幫助,理論上除早產兒、欠發達地區兒童和孕婦外都不容易缺乏,但慢性腹瀉可能造成維生素A損失,導致乾眼症、夜盲症等症狀。維生素D有助於促進人體對鈣、磷的吸收,促進骨骼和牙齒髮育,維持正常的新陳代謝;維生素D缺乏會導致佝僂病、骨軟化症等。
2、魚肝油可促進新陳代謝,提升免疫力,抗輻射抗癌,清理血管,促進脂肪代謝。
3、魚肝油塗在睫毛根部,還有刺激眼睫毛的生長的功效。
狹義的魚肝油由海魚類肝臟煉製的油脂。廣義的魚肝油還包括鯨、海豹等海獸的肝油。常溫下呈黃色透明的液體狀,稍有魚腥味。
常用於防治夜盲症、角膜軟化、佝僂病和骨軟化症等,對呼吸道上層粘膜等表皮組織也有保護作用。
魚肝油是一種非常好的保健品,對老年人的身體健康是有很大的保健功效的。
中年人吃魚肝油有什麼好處?
女人吃深海魚油的好處 魚油早上吃還是晚上吃
豬肝和魚可以一起吃嗎 豬肝和魚一起吃有什麼好處
魚肝油和鈣片可以同時吃嗎?
魚肝油和乳鈣可以一起吃嗎
新生兒吃魚肝油要吃多久 每個新生兒都需要吃魚肝油嗎
新生兒吃魚肝油會便祕嗎 新生兒因爲吃魚肝油便祕怎麼辦
魚油和魚肝油的區別
魚肝油和鈣片可以同時吃嗎
新生兒吃魚肝油吃多少 新生兒吃魚肝油吃多了怎麼辦
寶寶吃魚肝油有什麼好處
魚油和魚肝油的區別
什麼樣的人需要吃魚油 魚油能長期吃嗎
寶寶吃魚肝油有什麼好處 寶寶需要吃魚肝油嗎
甘油三酯高可以吃魚油嗎 魚油對甘油三酯高有好處嗎
什麼人適合吃魚油 吃魚油的注意事項
女人吃魚油對皮膚好嗎 女人吃魚油的好處
孕婦吃魚肝油好不好 孕婦吃魚肝油怎麼吃最好
魚油不適合什麼人吃 魚油哪個時間吃最好
嬰兒吃魚肝油有什麼好處 還不快給寶寶補充嗎