李子吃多了會怎麼樣
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李子味酸,性寒,營養價值不是特別高,但是卻有一定的藥用價值,比如可以開胃,增進食慾,因此也有不少人特別中意吃李子,但是李子吃多了好嗎?過量食用李子會怎麼樣呢?
“桃養人,杏傷人,李子樹下埋死人”這是古人經驗的總結,意在警示我們吃李子不要吃太多,否則對身體有害。下面我們來看看李子吃多了會怎麼樣。
李子味酸,能促進胃酸和胃消化酶的分泌,因而有改善食慾,促消化的作用,尤其對胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者有效。但是吃多了則會刺激胃酸過度分泌,導致反酸。
《滇南本草》中記載李子“不可多食,損傷脾胃”。主要是因爲李子是寒涼性食物,寒性食物吃多了易引起脾胃虛寒,脾虛則會影響食物的消化,這也是很多人吃多了李子後會拉肚子的原因。且李子含果酸較多,果酸會刺激胃酸過量分泌,損傷胃黏膜,導致胃痛。
酸性食物長時間滯留在口腔內會損傷牙釉質,李子酸味較重,吃多了口腔便會形成酸性環境。如果牙釉質本身受損的人吃李子,會出現明顯的牙齒痠痛感。
李子味酸,性寒,營養價值不是特別高,但是卻有一定的藥用價值,比如可以開胃,增進食慾,因此也有不少人特別中意吃李子,但是李子吃多了好嗎?過量食用李子會怎麼樣呢?
《隨息居飲食譜》記載李子“多食生痰,助溼發瘧疾,脾虛者尤忌之”。也就是說李子吃多了生痰、助溼,
孫思邈說:“不可多食,令人虛”。生活中證實,多食李子能使人表現出虛熱、腦脹、心煩、多汗等不適之感。
1、發苦澀味和入水不沉的李子有毒,是還沒成熟的李子不能吃;
2、每天吃李子不宜超過5顆(100克)。
3、李子與青魚相剋;李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食,損五臟;勿同麋鹿肉食。
小兒不宜多吃;
脾虛痰溼、體質虛弱者不宜多吃;
潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌吃;
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