古力娜扎祛痘“肌密”

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近日，疑似古力娜扎男友曝光。網友扒出娜扎與名叫王成剛的男子親密照，照片是該男子於2011年分享到微博的，該男子也在微博承認娜扎是他女朋友。照片中二人相互親吻，甚是甜蜜。

古力娜扎，藝名娜扎，維吾爾族，中國內地新生代影視女演員和模特，從16歲起開始兼職做平面模特和舞蹈演員。曾就讀於新疆藝術學院附中。2011年成功考入北京電影學院表演系本科班，在電視劇《軒轅劍之天之痕》中飾演於小雪一角被觀衆熟知。2012年參演了周杰倫《紅塵客棧》MV的拍攝。2013年拍攝了《分手大師》和《痞子英雄2》兩部電影。

新疆姑娘古力娜扎《軒轅劍》播出之後備受關注，先不說其演技，光是清純靚麗的外形就受到了衆多粉絲的追捧。而當娜扎被記者稱讚擁有着雪白嫩滑肌膚時，她則自曝了自己曾是痘痘肌!我們一起來娜扎是如何擺脫痘痘肌膚的吧。

祛痘要點

1. 潔淨

剛步入職場女生的肌膚因爲肌齡年輕且循環代謝正常，所以非常健康，除了油脂分泌的困擾，其餘沒有太大的問題，每天只要徹底做好清潔、調理和滋潤的基礎保養三步驟，肌膚就會看起來光采又漂亮!此外，因爲皮脂分泌旺盛的肌膚比較容易因角質堆積而看起來粗糙暗沉，所以每週不妨加強一次去角質工作。

2. 控油

肌膚的油脂分泌過於旺盛，加上清潔不徹底，就會導致污垢和油脂阻塞毛孔，產生惱人的青春痘，因此，每天徹底潔淨肌膚，是有效預防青春痘的第一步。如果你的肌膚出油問題很嚴重，可在基礎的保養程序中加入控油產品，幫肌膚調理油脂分泌迴歸正常，平日使用基礎的保養品也應該選擇不含油脂(oil-free)成分。

3. 保溼

最理想的肌膚狀態就是“油水均衡”,肌膚角質層裏有充足的水分和適量的油脂，肌膚表面纔會看起來飽滿健康!而剛步入職場女生的肌膚油脂分泌通常已經很足夠了，肌膚也不太容易有缺水的情形，所以每天使用的乳液就能提供肌膚足夠的保溼;如果是出油嚴重的肌膚，不妨將乳液改成質地清爽的凝露(gel)保養品，避免增加肌膚的負擔。

4. 防曬

正值青春年少的剛步入職場的女生，在家裏是待不住的，總是喜歡往外跑，因此肌膚曝曬在陽光下的機會特別多，而陽光中的紫外線正是肌膚的大敵，除了讓肌膚變黑、變粗糙，還會使肌膚提早老化，因此，每天出門前除了要幫臉部肌膚做好防曬隔離，也別忘了幫身體肌膚擦上防曬乳，從頭到腳，全面阻隔紫外線的侵害。

祛痘三部曲

1、飲食

隨着人們生活水平的提高，食物結構中動物性脂肪、蛋白質的比例大幅增長。動物性脂肪及其加工品或奶油、油炸物等食物也會促進皮脂腺旺盛地分泌皮脂，促使青春痘生長及惡化。另外，香、辣、刺激的調味品及酒也有促進微血管擴張的效果，因而刺激皮脂分泌過剩，使皮膚長出青春痘。所以飲食應該以清淡爲主，儘量少吃辣，控制下辣的程度和吃辣的次數，多吃水果和蔬菜。

2、挑選祛痘產品：

白領們在護膚品上總是願意不惜血本，把各種各樣的營養品往臉上抹，殊不知“吃”得太好，反令皮膚不堪重負。青春痘多發於油性和混合性皮膚，所以對於如是膚質的白領而言，首先應該考慮使用控油的護膚產品來減少皮脂腺油脂分泌。

現在市場上很多祛痘產品都是有激素，抗生素，或者酒精之類的，激素和抗生素用後會反覆發作，所以要選擇溫和性質沒有添加激素的祛痘產品。

3、皮膚保養：

不管是祛痘過程中，還是成功祛痘後，皮膚的保養都是很重要的，補水和去油是痘痘肌護膚兩個重要的環節。

保持面部清潔，在清潔時可以局部區別對待，較油的部位加強清潔，適當少用質油的護膚品。減輕皮膚負擔，讓皮膚自由呼吸。在護膚品上可以選擇清透鎖水力強的護膚品。

痘痘消退後，皮膚表面會留下一定的痘痕，這是很正常的現象。對於只傷及表層的痘印，一般在一到兩年或再長一點的時間內會自行消失。很多MM在痘痘消退後馬上就採用激光手術去痘痕，其實並沒有這個必要，人的皮膚都有自然的增生代謝過程，也就是有自我修復功能，對於這些較輕微的表皮傷害能夠自我癒合。

注意事項

1.經常注意臉部的衛生，清潔要徹底。

2.少吃或不吃刺激性的食物，比如說辣椒，和油膩的東西。

3.多喝水，保持皮膚不缺水，每天最少8杯水，從起牀的第一杯水開始。

4.不要用劣質和過期的化妝品，這樣對皮膚會造成很大的損傷。