夏天健康小知識 夏天再熱也不能做的事,我們每個人卻都在做!
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夏天一定要吃冰淇淋,喝冷飲,吹空調,不然枉費過夏天,現在好多年輕人都追求這種快感,覺得過個充滿“涼意”的夏天,纔算是真正的夏天,其實這些做法都是極其損壞健康的,當然不止是冷飲,夏天應該注意的事情有很多,那麼夏天哪些事會引發健康隱患呢?
這裏的吃冷飲不止是冰淇淋,包括一切冰的食物,冰水、冰鎮西瓜等等,就拿冰鎮西瓜來說吧,西瓜經過冷藏後,會麻痹舌頭和牙神經,不但難品嚐出西瓜本身的味道,還會損傷脾胃。
冷飲一般都是甜的,裏面的糖、奶、澱粉是細菌的最佳繁殖基地,利於細菌的生長,人們吃的越多,引發腸道疾病的可能性就越大。
至於大量運動後,想要吃點冷飲降暑的人,這樣做後果是最嚴重的,運動後血液重新分配,大量血液聚集在四肢上,腸胃的血液較少,這時候冷飲一刺激,胃粘膜血管收縮,血液更少,胃液也會相對減少,嚴重的會引起嘔吐、胃痛、拉肚子和腸胃炎。
半夜在路邊吃燒烤是很爽的,但是燒烤帶來的毒性和抽菸不相上下,因爲食物加熱的過程中,煙霧會沾在食物上,這些煙霧的毒性是最強的,吃下去會損害身體健康。其次就是致癌,燒烤在進行加工時,會使肉類裏的氨基酸分解,成爲致癌物,這些致癌物進入到體內,會誘發癌症。
海鮮加啤酒,首先海鮮是高蛋白食物,涼性食物,吃多了胃部易發寒,加上冰啤酒,更是雪上加霜,容易引發腹瀉。其實海鮮嘌呤極高,啤酒也是高嘌呤食物,嘌呤攝入過多,會轉化爲尿酸,尿酸高就會引發痛風,若已經患有痛風的人,一定要禁止食用。
很多人洗完頭髮後,喜歡直接對着空調或者電風扇吹頭髮,讓頭髮快速幹,但此刻的頭髮是溼的加上空調和電風扇的風是涼的,溼冷交加,最容易得病,時間長了頭皮會微微發麻,伴隨着疼痛,這種現象叫做頭皮下靜脈從嚴。
所以洗完頭的人,應該先用乾毛巾將頭髮擦乾,然後用吹風機吹乾,吹風機要和頭髮保持一定距離,順着頭髮從最厚的部分開始吹。
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