什麼是二手菸和三手煙 二手菸和三手煙哪個危害大
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在環境相對封閉的環境中如果有吸菸的現象,則同一空間中的其它人羣會很容易接觸到二手菸甚至三手煙,那麼什麼是二手菸和三手煙呢?
二手菸是指由吸菸者在吸菸過程中吐出的“主流”菸草煙霧,是由點燃的捲菸或其他含有菸草製品排放到環境中的“側流”菸草煙霧。
而三手煙則是指菸草煙霧吸附在衣服、傢俱、地毯、牆壁甚至頭髮和皮膚等表面的殘留物,這些殘留物可在幾天、幾周甚至數月不散,繼而對身體健康產生一定的持續性危害。
在日常生活中,物質燃燒越充分,揮發便越充分,但由於香菸在燃燒時常常處於燃燒不充分狀態,所以單位質量的二手菸產生的有害成分毒性是會比一手煙要大些,但這並不代表二手菸比一手煙危害大。
因爲吸菸者在吸菸時吸入體內的是一手煙和二手菸的混合物,而二手菸的受害者處於二手菸的時間和劑量要小於吸菸者,因此正在這方面健康風險相對吸菸者來說要小很多。
兩者都有危害。
和一手煙相比,二手菸有比一手煙更多的化學成分種類和含量,其主要是致癌物、重金屬及放射性物質、有害氣體,且有研究表明,二手菸的主要危害人羣爲育齡期婦女及兒童。
而三手煙主要危害人羣爲嬰幼兒及兒童,因爲嬰幼兒呼吸頻率快,且自我防禦能力差,免疫功能低,活動空間主要在室內,活動範圍更接近地表,這就使得他們有更多的機會接觸三手煙,因此二手菸和三手煙都會對不同人羣帶來危害健康的傷害。
1.發起創建無煙環境活動,創造無煙的工作和生活環境,多開窗、勤擦桌子、地板,減少煙霧的殘留。
2.熄滅菸頭最好用水滅或是扔到有水的紙杯裏,不建議在菸灰缸裏摁滅,這樣產生的菸灰粉塵容易被吸進鼻腔。
3.多吃新鮮的蔬果尤其是富含胡蘿蔔素及維生素C的蔬果,維生素具有良好抗氧化作用,能對身體健康起到一定的幫助。
4.多喝水來促進排尿,多運動加速排汗,這樣可以更快的排除體內二手菸中的尼古丁、焦油等有害物質。
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