二手菸危害大 應該多吃這些
本文已影響854人
本文已影響854人
很多人即使不抽菸,但是也每天都在吸入大量的二手菸,二手菸的危害可不比一手煙少。我們只有儘量避免吸菸的場所。還可以通過食物來加強防範。以下這些食物,經常吸入二手菸的朋友就可以多吃一點。西蘭花
有助於清肺肺部有害物吸菸會損害肺,美國研究人員發現,十字花科植物富含的蘿蔔硫素,這是一種常見抗氧化劑,能激活一種信號通道,使細蕃乘旰曷胞發揮“清道夫”作用,讓肺部保持清潔,預防感染。吸菸者及慢性阻塞性肺病(慢阻肺)患者正是失去了這種清理功能。雖然目前的試驗結論還不能確定蘿蔔硫素能否治療肺部疾病,但正提醒大家,愛吸菸者的飲食中不可缺了十字花科蔬菜。
喝羅漢果茶護喉
抽菸對肺造成傷害,這是衆所周知的事實,其實香菸中的有害物質被血液吸收後,還會引發心血管疾病,如冠心病、高血壓。經常抽菸的人還容易咳嗽,這是因爲香菸中的有害物質污染了口腔和咽喉部位。羅漢果有很好的清咽利喉功效,在一般的藥店就能買到。另外百合、蘿蔔湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰,是不錯的養肺食物,不妨試試。
吃魚肉
魚肉中含有的氨基酸可遏止動脈硬化,減少吸菸的人死於心臟病及中風的機會。一般來說,心臟病及中風的起因是動脈粥樣硬化,動脈粥樣硬化的早期症狀之一是內皮機能失調(即動脈無法擴張),而內皮機能失調的主要肇因就是吸菸。
結語:吸菸有害健康,這句話每個人都懂,所以希望大家爲了身體的健康,能夠儘量不要吸菸,不僅危害自己的身體,還影響着他人的健康。爲了身體的健康,儘早戒菸吧!
調查稱巴黎空氣污染嚴重 對人體危害如吸二手菸
這些壞習慣危害比吸菸還大
中國7.4億人受二手菸危害 八成人不會站出來制止
電子煙的危害 電子煙和普通香菸比較哪個危害更大
檳榔和煙哪個危害大 一起吃的危害有哪些
聞二手電子煙對人有害嗎 聞二手電子煙會頭疼嗎
蹺二郎腿的危害大可能會得這些病
中國7億人吸二手菸 女性更重視二手菸問題
反覆戒菸吸菸危害到底多大呢
中國吸菸人數超3億 7.4億人受二手菸危害
什麼時候吸菸危害最大 這兩個時候吸菸危害比平時大10倍
二手菸三手煙危害有多大 如何避免吸入二手菸三手煙
禁菸場所吸菸不聽勸最高罰二百 燃煙的危害
一次性醫用口罩可以防二手菸嗎 經常吸二手菸後要怎麼補救
電子煙跟香菸的區別 電子煙和香菸哪個危害大些
北京人均日吸近15根 千萬人受到二手菸危害
【二手菸的危害】二手菸的危害有多大 吸二手菸的危害
孕婦要如何應對二手菸的傷害
女生抽電子煙有啥危害 電子煙和真煙哪個對肺傷害更大
蹺二郎腿的危害 蹺二郎腿竟然有這麼多危害