洗手要按照幾步洗手法 洗手時間不少於多少分鐘
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勤洗手是一種很好的習慣,無論是對於自身還是他人,都是一種負責人的表現,那麼洗手要按照幾步洗手法?洗手時間不少於多少分鐘?
一般按照七步洗手法進行。
七步洗手法是醫務人員進行操作前使用的洗手法,按照七個步驟,將自己手上的污漬以及細菌清洗乾淨,預防疾病感染,具體做法如下:
第1步:洗手掌,流水溼潤雙手,塗抹洗手液(或肥皂),掌心相對,手指併攏相互揉搓。
第2步:洗背側指縫,手心對手背沿指縫相互揉搓,雙手交換進行。
第3步:洗掌側指縫,掌心相對,雙手交叉沿指縫相互揉搓。
第4步:洗指背,彎曲各手指關節,半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行。
第5步:洗拇指,一手握另一手大拇指旋轉揉搓,雙手交換進行。
第6步:洗指尖,彎曲各手指關節,把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行。
第7步(腕):洗手腕、手臂,揉搓手腕、手臂,雙手交換進行。
小貼士:七步洗手法並不是只有醫務人員纔可以使用,在這個特殊的時期,爲了自身以及家人的安全,使用七步洗手法也是很重要的,可以有效幫助人們提高防範意識。
不少於20秒。
雖說在我們的日常生活中沒有特殊情況下,一般不必要使用七步洗手法,因爲很多人沒有耐心,但知道勤洗手保持個人的良好衛生習慣是很重要的,可以有效幫助人們預防疾病的感染以及傳播,一般情況下日常洗手的時間不得少於20秒。
預防疾病的感染以及傳播。
最近半年由於病毒的不斷傳播,及時清洗手部,講究個人衛生成了一個比較手關注的事情,雖說七步洗手法是醫護人員進行操作前使用的洗手法,但並不是說普通人羣不能使用,相反很提倡大家一起使用,這樣更好的預防疾病的感染以及傳播,對人體的健康具有一定好處。
手是人體與外界接觸的主要部位,人體受傷的細菌以及微生物是比較多的,如果不及時清理,導致這些細菌進入人體中,那麼就可能會引發人體的一系列疾病發生,比如腹瀉、感冒等不適症狀,勤洗手可以幫助人體預防流感、預防胃病、預防紅眼病、預防手足口、預防交叉感染等病症,
通常洗手的時候最好是使用洗手液或者香皂,進行反覆的搓洗,並且保持水源流動,研究表明,用流動水洗手的除菌效果比用快乾消毒液要好。
因此爲了自身的健康,勤洗手是非常必要的,可以有效的清潔手上的細菌,從而降低了疾病的發生率。
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