早上五點能不能開窗通風 什麼時候開窗最好
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室內的空氣質量對健康有着重大的關聯。如果在屋內空氣質量差的話,不僅容易覺得憋悶、頭暈,打噴嚏,嗓子發癢等不適,還可能滋生細菌,易出現蟑螂、螞蟻、蟎蟲等危害,那平時開窗通風選擇在什麼時間段好呢?早上5點的時候開窗好不好呢?
不能開窗通風。
因爲清晨6點以前,污染物的濃度依然很高,加上清晨的溫度又偏低,氣壓高,空氣中的微小沙塵、不良氣體等都被大氣壓力壓到接近地面的地方,很難向高空散發,建議在只太陽升起、溫度升高後再開窗通風,有利於空氣中的有害氣體儘快散去。
早晨天氣較冷,在開窗戶前,一定讓在室內的所有人都添加衣服保暖。如居室多的家庭,冬天可採取居室輪換換氣方法,或採取間接換氣方法,即把不是直接對着居住的窗戶打開,也可達到換氣的目的。
開窗時間以上午9:00~11:00或下午2:00~4:00爲佳。
因爲這兩個時段內,氣溫已經升高,沉集在大氣底層的有害氣體已經散去,開窗換氣效果較好。當然,開窗通風時風速不宜過快,以不超過0.15米/秒爲宜。從感覺來看,在這樣的風速下,人體不會感覺空氣在明顯流動。而且這兩個時間段也不是上班高峯期,外面的空氣質量相對較高,適合通風換氣。
睡覺時室內空間往往比較封閉,經過一整夜的呼吸吐納,臥室中的空氣往往有些糟糕,不但積累了很多二氧化碳,氧氣變得十分稀薄,整理被褥時,塵蟎、皮屑等細小的污染物還會漂浮在空中。此時,開窗通風尤爲重要。
但開窗的時間不宜太早,尤其在城市裏,早晨6、7點空氣中的污染物濃度仍較高,最好等到沉積在地面的污濁空氣升空後再開窗換氣,可以在早上8點左右開窗,此時氣溫升高,空氣質量也變得稍好。需要提醒的是,心血管病患者極易受到冷空氣等刺激而發病,因此,起牀後一定要多穿些衣服,適應溫度以後再開窗。
蟎蟲喜歡溫暖、潮溼的環境,被子就是它最愛的家。被子會沾上人體的汗液,有些微微發潮,此時的溫度、溼度最適宜蟎蟲存活。在南方,空氣溼度大,被子發潮的情況則更爲常見。開窗通風是保證被子乾燥的好方法。起牀後,不要着急疊被子,最好把被子反過來鋪平,然後打開窗戶,讓被子也透透氣,促進被子中的水汽蒸發,避免蟎蟲和黴菌滋生。
煎炒烹炸等中式烹調方法會產生大量油煙,食材在高溫下揮發出很多有害物質,對鼻、眼、咽喉黏膜有強烈的刺激性,可引起鼻炎、咽喉炎、氣管炎等呼吸系統疾病,而且煤氣、天然氣燃燒時可能釋放出一氧化碳等有害氣體。
因此,做飯時不僅要打開抽油煙機,還要開窗通風,最好讓空氣產生對流,做飯後也要繼續開窗通風至少10分鐘,避免油煙沉積在家中。抽油煙機要早開晚關,即在炒菜前就打開,炒菜結束後再開5分鐘。
洗澡後衛生間裏水汽凝結,溼度很大,必須及時通風乾燥,否則極易產生大量黴菌,威脅健康。如果衛生間有窗戶,就要在洗澡後及時開窗,並打開衛生間門,保證空氣對流;如果沒有窗戶,一定要安裝一個功率大、性能好的排氣扇。
裝修後房間內的甲醛等有害物質,需要通過開窗通風才能儘快去除,尤其是裝修後衣櫃、櫥櫃等使用板材較多的部位,會持續幾十年向室內釋放甲醛等污染物。如果家裏櫃子有異味,可以在白天外出時,把衣櫃、櫥櫃、書櫃、抽屜等都打開,同時把窗戶打開一個小縫,讓污染物充分釋放出來。如果覺得室內污染較嚴重,可以同時敞開廚衛門,打開換氣扇、抽油煙機或空調的換氣功能,加速污染物擴散。
打掃房間時,是室內空氣中污染物最密集的時刻。當你清潔沙發、牀墊或地毯時,其間隱藏的大量細菌、塵蟎、皮屑便會漂浮在空中,使用吸塵器時污染物也會被揚起。此時最好戴上口罩,並保證開窗通風,以免吸入細小顆粒物。掃除時最好先進行溼法清潔,比如先用溼抹布擦拭桌面、櫃面,以減少空氣中的漂浮物。
每天晚上睡前半小時可以開窗通風15分鐘,最好能保持空氣對流,不但能避開日間汽車尾氣、工廠生產的空氣污染,還可以增加空氣中的氧氣,利於睡眠。開窗時,老人小孩儘量少在窗邊活動。睡覺時,臥室門窗也不要緊閉,以免缺氧影響睡眠,可以將門或窗打開一個小縫,讓新鮮空氣進入臥室。如果窗戶對着頭部,最好使用窗簾等進行遮擋,避免直吹!
霧霾、沙塵等天氣下,室外大氣中顆粒物污染較重,應關閉門窗,以減少大氣污染影響室內空氣質量。可以選擇用空氣淨化器、加溼器來改善居室環境。
下小雨時,風速和風力較小,不利於污染物的稀釋和擴散,懸浮於大氣中的各種污染物由於降水沖刷會形成溼沉降,加重空氣污染。等雨下過一段時間或雨過天晴時,室外空氣逐漸變得清新,且空氣中的負氧離子也開始增多,此時開窗通風效果最佳。
颳風時很容易揚塵,導致空氣中污染物的擴散。等到風力較小時開窗,但不要全開,開一條縫即可。風力5級以上,最好暫時關上窗戶。
早晚高峯期,工業污染、汽車尾氣使空氣質量變差。特別是臨近馬路,空氣更加渾濁。居住在交通主幹道附近,開窗通風應選擇避開10點左右的早交通高峯時段。
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