解暑喝什麼茶
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夏季天氣炎熱,喝點什麼來解暑呢?其實茶是夏季最爲養生保健的飲品。下面給大家介紹幾款適合夏季喝的茶,幫助大家清熱解暑、強心提神。
金銀花能夠清熱解毒,有效排除體內毒素,可以預防和抑制痘痘和暗瘡生長;此外,金銀花能激活細胞的酶,加速輸送營養,達到瞬間美白,有營養、美白、煥膚功效;金銀花還能涼血化淤,促進細胞的新陳代謝,能有效祛除各種色斑和黑斑;金銀花有較強的抵抗紫外線輻射的能力,可以充分補水,有效抵抗各種皺紋,起到補水、美白、抗皺的作用。
菊花泡茶,氣味芳香,可以消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。特別是白菊花,用它泡茶喝,能夠發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血名目的功效,除此之外,白菊花清香味甘,泡茶喝可以增進茶湯香味。
茉莉花沖泡後,香氣撲鼻,讓人清新舒暢。茉莉花茶不僅可以提神醒腦,還能安神、緩解頭痛,對於女性來說,常喝茉莉花茶還能養顏美容。在沖泡茉莉花茶的時候,還可以根據個人口味加入適量的冰糖調味,味道更佳。
迷迭香特殊的香味能讓人頭腦清醒,對於從事需要高度集中精力工作和有大量知識需要記憶的學生來說,是很合適的花茶;薰衣草還能舒緩壓力、消除疲勞,令飲者神清氣爽。方法:泡薰衣草茶的時候加入兩片檸檬,口感更佳,提神效果更強。
夏季天氣炎熱,喝點什麼來解暑呢?其實茶是夏季最爲養生保健的飲品。下面給大家介紹幾款適合夏季喝的茶,幫助大家清熱解暑、強心提神。
夏季喝綠茶效果是最好的,能夠提神醒腦、解熱止渴、減肥健美、和胃利尿、名目清心、降壓降脂、增加血管彈性、防止輻射傷害等。夏天飲綠茶10分鐘左右後,皮膚的溫度就會下降,讓人感到涼爽和乾燥。
黑茶營養豐富,還能消暑清涼、健脾利胃。在夏季,人的消化功能減弱,抵抗力也會降低,食物中的細菌容易滋生,食物也變質快,容易引起腸道疾病,如腹瀉、急性腸炎、急性痢疾等,而我們的黑茶就是一個很好的祕方;黑茶還能抑制小腹脂肪的堆積,因爲黑茶在發酵的過程中產生了一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。方法:將黑茶15g放入杯中,按1:40左右的茶水比例沸水沖泡。
蜂蜜加紅茶能夠潤腸胃、排毒,但是不會傷到腸胃,還會起到保護作用;此外,還能清除腸道內的油脂,起到減肥的作用。方法:早上起牀後空腹喝一杯蜂蜜水,早餐後一直到晚上9點,就喝紅茶,不要加蜂蜜,堅持長期喝。
薄荷涼茶能夠提神醒腦、開胃清涼、適合夏季胃口不好以及腦力勞動者飲用。用薄荷葉、甘草各6g,加水1000ml,煮沸5分鐘後,放入白糖攪勻,薄荷涼茶就製成啦。
夏季天氣炎熱,喝點什麼來解暑呢?其實茶是夏季最爲養生保健的飲品。下面給大家介紹幾款適合夏季喝的茶,幫助大家清熱解暑、強心提神。
百花涼茶能夠祛暑氣、清涼解熱。製作方法:取菊花、荷花各10g,茉莉花3g,洗淨後用開水沖泡,百花涼茶加蓋泡10分鐘,等到涼後就可以飲用了。但是脾胃虛弱的人最好不要飲用了,否則會引起腹瀉的。
冬瓜味甘性涼,有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火等功效,很適合在夏季吃,而自制成冬瓜茶也是不錯的選擇。自己在家可購買新鮮冬瓜,洗淨去籽後,連皮切塊,加水燉至爛軟,就可以直接飲用啦,也可以用果汁機打成泥後過濾,再加點糖,就變成原汁原味的冬瓜茶了,而且冬瓜茶是不會讓人發胖的,對於愛美的瘦身族來說是良品喔。
對於工作壓力大,容易失眠或者是記憶力減退的上班族來說,這款茶是不錯的選擇。因爲桂圓是可以增強記憶力的,可以避免腦力衰退。另外,這款茶還有減肥豐胸、安神補血的功效。方法:取桂圓、枸杞各3-5g,紅棗2顆,沸水沖泡3-5分鐘即可。
在夏季,人們喜歡吃冷的食物,喜歡待在陰涼的環境中,所以容易損傷脾胃,引發腹痛、腹瀉等疾病,這時,就需要吃點熱性的東西來調理一下脾胃,而薑茶就是個不錯的選擇。
夏季天氣炎熱,喝點什麼來解暑呢?其實茶是夏季最爲養生保健的飲品。下面給大家介紹幾款適合夏季喝的茶,幫助大家清熱解暑、強心提神。
蓮子心,是蓮子中間青綠色的胚芽,味道極其苦,但是有很好的降壓、去脂功效;還能清熱、安神、強心。方法:蓮子心2g用開水沖泡後代茶飲用,每天早晚各飲一次。
山楂能夠消食導滯、活血化瘀,還能降血糖、調血壓,是夏季不錯的飲品。每天可以用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。
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