預防不容小視的風溼性關節炎,有哪些方法?
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風溼性關節炎患者若日常生活不注意,或者患感冒後,常容易發生泌尿系感染。患者若用激素時間過長,常因體內腎上腺皮質功能受到抑制而併發柯興氏綜合徵。常見症狀主要有滿月臉、水牛背、體重增加等。風溼性關節炎患者在服用免疫抑制劑之後常出現口腔潰瘍,此外還可出現噁心嘔吐、厭食、皮疹、味覺消失等不良反應。
風溼性關節炎原因有很多,主要有:
1、由於自身免疫應答缺陷,人體免疫細胞會不分好壞,伺機攻擊、吞噬滑膜造成滑膜軟組織消失,關節失去活動能力,風溼性關節炎由此產生。
2、滑膜外側會有一層滑膜液(玻璃酸鈉),像防彈衣一樣對滑膜進行保護。一旦滑膜液(玻璃酸鈉)分泌減少,馬上會給免疫細胞破壞滑膜的機會。這也是爲什麼同樣有免疫。
風溼性關節炎要注意:
(1)居住的房屋應通風、向陽,保持空氣新鮮。被褥要乾燥,輕暖。牀鋪要平整。切勿在風口處睡臥。
(2)洗漱宜用溫水,晚間洗腳,熱水應能浸及踝關節以上,時間在15分鐘左右,以促使下肢血流通暢。
(3)出汗較多者,須用乾毛巾及時擦乾,衣服汗溼後應及時更換,避免受風。
風溼性關節炎的患者食鹽的用量也是應比正常人少,若吃過鹹的食物如鹹菜、鹹蛋、鹹魚等,會使體內鈉離子增多,會造成鈉鹽瀦留,而加重患者類風溼關節炎的症狀。
而對於大部分的朋友來說,想要預防的話,就要做到以下這些:經常運動,不要長時間的臥牀休息,多做一些簡單的運動,運動時不宜選擇劇烈的運動,可以選擇坐着或臥牀時進行運動。在冬季清晨起牀時也要注意保溫,可以簡單的做一些暖身的運動。
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