風溼性關節炎按摩手法 按摩對關節炎有好處嗎
本文已影響7.56K人
本文已影響7.56K人
風溼性關節炎常發生於肩部,肘部,膝蓋,踝部,腕部等大關節,可同時出現多個關節的紅腫熱痛,下面來看看風溼性關節按摩手法有哪些。
按摩以關節局部及周圍爲主,在有壓痛點的部位適當加大按摩刺激,對於關節紅腫熱痛的熱痹,局部按摩手法宜輕,主要以遠端取穴按摩爲主,在關節局部按摩的基礎上,可根據痹症的分型,加用針對風,寒,熱邪的穴位進行整體治療。
通常風溼性肩關節極易發生在肩關節附近,使肩關節有疼痛感,功能活動也受到限制。
按摩穴位:治療肩部疼痛比較常用的穴位有肩髃,肩髎,肩貞,肩內陵,臂臑和臑俞,還可以配合天宗,缺盆,曲池,合谷等穴位。可有效緩解肩部疼痛。
按摩方法:
1.放鬆肩部,讓肩部儘可能增加活動範圍,可以手掌輕輕拍打疼痛的部位及周圍,或是握成空拳輕輕錘擊。
2.找到相關穴位進行按摩。如果疼痛不是十分劇烈,選穴的重點可以放在疼痛部位;如果有劇烈疼痛,選穴要避開疼痛部位,等到疼痛緩時,再按摩疼痛部位。
注意:如果是肩上,肩後或肩胛部產生疼痛,多按天宗,肩貞等穴;而肩前部疼痛,多按揉肩髃,肩內陵等穴。按摩時力道由輕到重,再由重到輕,用力要注意均勻柔和,可重複多次進行,直到症狀有所緩解。
按摩穴位:可以選擇曲池,肘髎,手三裏,天井等穴位幫助風溼性關節炎患者進行肘關節的保健按摩。
按摩方法:按摩之前,患者可以先從肘關節向腕關節方向開始做擠壓或揉捏的動作,或用手掌,空拳進行輕輕拍打,叩擊,然後用手指點按曲池,肘髎和手三裏等穴位,逐漸加強力量,並在相關穴位用拇指進行彈撥或是揉壓,彈撥不要用力過度,動作要柔和舒緩,患者減輕痛苦後可以用擦法放鬆肘部和前臂,亦可用拍打的方式。
按摩穴位:當髖關節的周圍產生風溼性病變時,通常可以選髀關,環跳,居髎,承扶,風市,陽陵泉等穴位進行按摩,有利於髖部屈伸,減少不適和疼痛。
按摩方法:患者要儘量使疼痛不適的地方放鬆,然後用掌根或大魚際按揉髖及臀部,由輕到重逐漸增加力度,重複多次後可以減輕症狀;如果出現肌肉緊張攣縮的情況,可以用大拇指在筋上橫向柔和撥動,同時掐按環跳,居髎,秩邊,承扶等穴,掐按的同時在穴位處進行迴旋揉動,最後用手掌大範圍的摩擦和拍打臀部。
風溼性關節炎常發生於肩部,肘部,膝蓋,踝部,腕部等大關節,可同時出現多個關節的紅腫熱痛,下面來看看風溼性關節按摩手法有哪些。
按摩穴位:在膝關節周圍可以選用膝眼,樑丘,血海,委中,陽陵泉,陰陵泉,足三裏等穴位進行按摩,有助於膝關節的活動。
按摩方法:首先放鬆患者大腿,膝蓋和小腿,然後用力揉按血海和樑丘,屈膝後,用拇指相對擠壓,揉按患者的膝眼,再揉按陽陵泉,陰陵泉和足三裏,動作要柔和舒緩,逐漸增加力道,多次重複動作。
1.按摩可以有效緩解肌肉痠痛,麻木症狀,恢復肌肉張力。
2.按摩可以促進血液和淋巴液循環,改善身體血液供應,消除腫脹,疼痛現象。
3.按摩手法的刺激可以鬆弛關節周圍肌肉,分解粘連,接觸肌肉痙攣。
4.適度按摩可以疏通經絡,貫通身體氣血通路,使疼痛消失。
盆腔炎按摩治療方法圖 盆腔炎按摩有效果嗎
慢性盆腔炎按摩自療法 盆腔炎按摩哪裏
肩周炎按摩手法圖解 肩周炎的治療方法按摩
手掌按摩有什麼好處 手部按摩全圖解
急性乳腺炎按摩手法圖 急性乳腺炎怎麼按摩
泡腳對關節炎有好處嗎 關節炎泡腳用什麼中藥
骨關節炎和類風溼關節炎的區別
關節出現腫痛一定是類風溼性關節炎嗎?
【風溼性關節炎治療方法】風溼性關節炎治療方法有哪些 風溼性關節炎怎麼治
甲狀腺結節可以按摩嗎 正確的按摩方法看這裏!
乳房按摩有什麼好處嗎 按摩乳房的正確手法
類風溼性關節炎最早症狀 類風溼性關節炎是怎麼引起的
臉部按摩有何好處 按摩手法有哪些
肩周炎患者按摩被按骨折 按摩師賠6萬元
類風溼性關節炎艾灸圖 關節炎艾灸哪裏
風溼性關節炎怎麼鍛鍊 風溼性關節炎做什麼運動
關節炎可以吃螃蟹嗎 風溼性關節炎能吃海鮮嗎
風溼關節炎與類風溼關節炎怎樣區別
前列腺炎按摩什麼部位 前列腺炎按摩手法圖片
關節炎按摩有用嗎