如果你出現尿酸高,要多吃這3類食物?
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如果你出現尿酸高,要多吃這3類食物?大家應該都知道出現尿酸高很大一部分原因跟飲食有關,你可能會說尿酸高不能吃海鮮,不能喝啤酒,不能吃的食物你都能說出了一些,但是你知道哪些食物是對尿酸高有好處的嗎?下面我們就一起來了解一下吧。
1、水,茶
尿酸高要多喝水,保持每日1500-3000毫升(約7瓶農夫山泉礦泉水),少量多次喝完,以助尿酸排出。茶類可以喝降尿酸的康而福菊苣梔子茶,每次一茶包,可以反覆沖泡兩次,每天至少5茶包。一週下來,尿酸會明顯降低。
2、高鉀的食物
尿酸高要多吃高鉀食物,鉀能很好的分解尿酸,阻止尿酸結晶,食物可以吃上海青,香蕉、西芹、紅棗、葡萄、茄子,冬瓜等。這些食物可以每天多吃。
3、高鹼的食物
尿酸高可以都吃鹼性食物,鹼性能中和酸性,也就是中和尿酸,食物可以吃冬瓜、海帶、白菜、芹菜、黃瓜、番茄、蘋果、西瓜、酸檸檬等果蔬。
尿酸高的朋友以上這3類食物可以多吃,對降尿酸很有幫助,平時管住自己的嘴,少吃肉,不喝酒,尿酸絕不會再高。
通過以上醫生的講解後,想必大家應該都有了更多的瞭解,希望能對大家提供一些幫助,醫生提醒:患者要在發現病症後及時的到醫院進行診治,這樣才能更好的治療疾病,患者要積極配合醫生的治療,讓自己更好的恢復健康。
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