運動員身上的“彩色膠布”可保護損傷肌肉
本文已影響970人
本文已影響970人
倫敦奧運會正在火熱進行中,觀看奧運會的不少觀衆都發現,參賽運動員身上有一樣東西特別搶眼,那就是不同形狀的“彩色膠布”:在不同的比賽項目中,運動員貼的部位也不一樣,跳水的貼背上和腳踝、沙排的貼臀部和大腿、柔道的貼腰上,還有運動員把膠布裁剪成“爪子”狀或其他形狀,貼在腹部等部位。
據發明這款“彩色膠布”的日本人加瀨建造(KenzoKase)介紹,它的真正名字叫“肌內效貼布”(kinesiotaping),具有強大的“神奇”功效,只要沿着肌肉的走向,直接將膠布貼在受傷或需要保護部位肌肉的皮膚上,便可以促進身體自然康復,支撐及穩定肌肉、關節,又不會妨礙身體的正常運動。
看似簡單的一塊“膠布”,真的有這麼大的功效嗎?昨日,我省專家說,這種膠布的功能其實並沒有那麼“強大”,而且沒有專業人士指導,普通人最好不要隨便貼。
“神奇貼”功效有多大?
——對損傷的肌肉有一定保護作用
由於發明者對這款“貼布”的推崇,加上在奧運會上被運動員廣泛喜愛,現在一些廠家宣傳“肌內效貼布”時,也強調它對肌肉的作用,如強化肌肉力量或放鬆肌肉,包括預防損傷和康復損傷。而一些網絡銷售商家,更是誇張宣傳“只要貼上‘肌內效貼布’,就能起到增強肌肉力量、改善循環、減輕水腫、促進癒合、支持軟組織、放鬆軟組織、訓練軟組織、矯正姿勢、改善不正確的動作形態等幾十項功效。”
“這與一般的膠布是有些差別,它是專門針對肌肉損傷後貼敷的‘肌肉’保護貼,對受傷的肌肉能夠起到牽拉保護和固定的作用,不過是否有增強肌肉的力量,目前仍無一個較確切的定論。”專門研究“運動損傷治療和康復”的福建中醫藥大學附屬康復醫院運動損傷專科副教授何堅介紹說,這種“肌內效貼布”,就像是皮膚外的另外一條肌肉,牽拉住受傷處的皮膚,減輕運動時對肌肉的負擔。
“不過在臨牀使用中似乎作用並不那麼大。”何教授表示,目前該種“膠布貼”在臨牀上針對運動損傷病人使用,雖然在對肌肉保護固定上有一定作用,但事實上在醫院使用過程中,其“強大”的功效似乎不明顯,更多的可能是一種心理和精神上的安慰。
做一般運動時能使用嗎?
——發生肌肉損傷時纔有用
“在肌肉有拉傷或身體有硬傷時,貼上確實感覺會比較舒服。”據福建駿豪足球隊隊醫介紹,類似奧運會上運動員使用的“膠布”,在其球隊中,該膠布使用得還是比較多,且隊員貼後的感覺也不錯,不過一般是有受傷纔有用。該隊醫還說,普通人在平常運動損傷後也可以用,不過貼法有講究。
何教授表示,“肌內效貼布”與一般膠布不一樣,一般是肌肉有拉傷後,才能發揮它的作用;另外不是簡單的哪裏痛就貼哪,必須嚴格根據受傷部位的準確位置和肌肉的走向正確貼,才能對肌肉有保護和固定作用;就像奧運會運動員身上,每個人貼的位置不同,形狀不一樣,都是根據身體不同部位肌肉的不同走向來貼敷。
普通人想用去哪裏買?
——普通人最好不要隨便貼
看到運動員都在用“肌內效貼布”,近日也有讀者諮詢,普通人做運動時也能貼嗎?
昨日,記者在淘寶商城打入“肌內效貼布”詞條搜索,就跳出137件物品,價格從十幾元至幾百元不等,有的商家在一個月內就售出近千件,不過買家購買後自行貼敷對效果褒貶不一。
“雖然這種‘膠布’在運動員中大受推崇,但在醫院臨牀使用中還沒推廣開來。”何教授說,這款運動員廣泛使用的“神奇膠布”在醫院臨牀中也有用到,但這款“肌內效貼布”目前大部分是從國外進口,價格相對較高,一般1米多長就要200元左右,在醫療費中算是“高消費”,普通人接受度不高,因此還沒廣泛使用,屬於試用階段。
更重要的是,膠布如果方向貼得不對,還有可能干擾其他肌肉的功能,因此,沒有專業人士或者專科醫生的指導,普通人最好不要隨便貼。
運動中怎麼保護膝蓋 護膝從每天的日常運動開始!
“節育環傷子宮”網上傳言不可信 專家稱不傷身
運動後肌肉痠痛還能繼續運動嗎
有氧運動多久開始消耗肌肉 有氧運動怎麼做纔不會消耗肌肉
波比運動會影響肌肉嗎 波比運動對肌肉是好是壞
運動後怎麼放鬆肌肉 運動後放鬆肌肉的方法
運動員偷偷用的興奮劑,究竟有什麼“逆天神效”?
半月板損傷可以做什麼運動
肌肉痠痛可以慢跑嗎 爲什麼運動後第二天肌肉痠痛
現代牧業被曝每年都有員工染上“布魯氏菌病”
半月板損傷後能運動嗎 半月板損傷可以游泳鍛鍊嗎
如何緩解運動後的肌肉痠痛 運動疲勞的恢復方法
運動後的單純疼痛跟肌肉拉傷怎麼分
羽毛球常見的運動損傷
運動員貼的彩色膠布是什麼 肌貼有什麼功能作用
半月板損傷可以做什麼運動 半月板損傷可以深蹲嗎
業內人士稱膠囊顏色多樣利於工業明膠“隱身”
波比運動傷膝蓋嗎 怎麼運動保護膝蓋
運動過度的表現 過度運動太傷身,規律運動纔有助養生!
羚動*運動損傷關愛行動啓動