青少年戒除網絡成癮 要提高自身心理免疫力
本文已影響895人
本文已影響895人
每逢節假日,是學生放鬆的時候,也是網絡成癮的頻繁時期。
面對網癮,人們衆說紛紜,家長在其教育上也存在着種種誤區。這些曲解和偏差,對於網絡成癮的干預產生了誤導,帶來了種種困難,需要正視。
a 網癮不是單純的思想問題
【網癮案例】陽陽,大二學生,網癮者。進入大學後,他從以前的佼佼者滑落到普通生地位,心裏有種失敗感,漸漸地沉溺於網絡世界,並開始逃課。大一結束時,因多門功課不及格,學校建議其留級。陽陽的父母震驚了,他母親到學校當着同學的面狠狠打了陽陽的耳光。
每逢節假日,陽陽回到家,父母整天對其訓斥,要求他不得上網。陽陽感到分外壓抑。一天晚上,他從家裏拿了1000多塊錢,在一家網吧鏖戰三天三夜,又重新回到網絡世界。
【專家剖析】
“認爲網癮是單純的思想問題,於是,運用單一的說教。”專家指出,有的家長只靠打罵、限制活動來實施干預,其實是沒意識到網癮是一種身心疾病。特別是當青少年沒有認識到其危害時,會導致家庭衝突更爲嚴重,促使孩子更依賴網絡。
網癮更多地牽涉到潛意識中的情形壓抑,以及神經系統的變化。因此,家長除關注外顯行爲外,需更多地深入到心理結構,採取針對性的方式,實施良性互動。在家庭中,家長應多與孩子溝通,留心孩子的情緒變化及學習情況,並對孩子的上網時間、內容有所控制。
“許多家長認爲,網癮只是孩子的問題。”專家稱,這也是認識誤區。青少年網癮問題的出現,是家庭功能失調的信號。孩子的心理問題,與其家庭因素有着密切的關係,家長自身需有良好的教養方式。
b網癮其實是一種身心疾病
【網癮案例】小雷,今年16歲,網癮患者。從初一開始,他就對網絡遊戲非常着迷。在遊戲中,小雷感受到了“打敗敵人”的成就感。
隨着年齡增長,小雷對網絡的沉迷愈加嚴重。父母被迫找來心理醫生,由拒絕到配合,到再度癡迷,有一次,小雷逃學,在網吧與“弟兄們”連續作戰了48小時,由此宣告心理治療的失敗。
【專家剖析】
“認爲網癮是單一的心理症狀,拒絕醫學干預。”專家稱,有人認爲網癮只是習慣問題或單一心理症狀,不是疾病。從理論上講,網癮作爲一種身心障礙,必然有其病理機制,同時伴有許多軀體症狀和精神症狀,包含有一組身心症候羣。
網癮的形成原因很複雜,既有社會大環境的因素,也有學校、家庭方面的原因,更有青少年本人的因素在內。既有素質方面的弱點,是人性弱點的過度張揚,也存在人類大腦的生物學基礎,如大腦中某些結構的功能過度興奮。應對網癮,需正確採用以醫學干預爲主要措施的綜合防治策略。
然而,網癮的治療不是立竿見影的,家長不能缺乏耐心。網癮作爲一種新的疾病,尚處於初探階段。患者潛在的心理問題,往往比成癮行爲更嚴重。只有解決好原有的心理問題,網癮問題才能進一步得到控制。
網癮就像“心理感冒”,個體心理免疫力下降時,在一定環境因素下,就會誘發症狀。所以,要不斷提高網癮患者本身的“心理免疫力”,使其更好地適應環境的變化。
c戒除網癮需家長技巧性溝通
【網癮案例】小虎從小學開始,就對電遊和網絡表現出濃厚興趣。而小虎父母親也注意到,近年來,青少年因網癮導致的自殺、殺人、被殺、搶劫、猝死的報道,屢見不鮮,討伐網絡、網吧的呼聲也此起彼伏。於是,小虎父母親對網絡心懷恐懼。將家裏的電腦送了人,並規定,不準小虎接觸電遊、網絡。
上六年級後,小虎變得沉默寡言。家長只好給小虎買了手機,隨後小虎經常在手機上玩遊戲,並用逃學上網來報復父母親。
【專家剖析】
“認爲勸其戒除網癮就是禁止上網,於是採用極端做法。”專家表示,網癮帶來的嚴重後果,使得許多家長“談網色變”。他們認爲,讓孩子遠離網絡是治療的終極目標。然而,網絡已成爲現代年輕人生活的重要組成部分,戒除網癮,不在於與網絡絕緣,而在於合理使用。
因此,家長應對網癮有正確和科學的瞭解,既不能對孩子的上網行爲過於樂觀,認爲上網就是在“學知識”,也不能將正常的上網活動都視作危險信號,以此對孩子的個人愛好橫加阻撓。
此外,家長要注意與孩子的溝通技巧,很多孩子之所以沉溺於網絡,正是由於在現實生活中,他們無法與周圍人進行有效溝通。
相關閱讀:
網絡成癮危害身心健康如何遠離網絡強迫症
上網時間越長、網癮越大的人越容易感到寂寞
中國城市網癮少年超2400萬網癮是心理疾病表現
網癮有如“心理感冒”,咋辦?
提高免疫力的食物有哪些 什麼食物可以提高免疫力
新型毒品來勢洶洶,華佑醫院提醒:戒毒更要注重戒除“心癮”!
免疫力低下補充什麼好 免疫力下降吃什麼東西可以提高免疫力
免疫力降低的原因 吃什麼提高免疫力
什麼中藥可以提高免疫力 中醫增強免疫力中成藥
免疫力低下怎麼辦 如何提高免疫力
細數青少年網絡成癮的危害
喝什麼湯提高免疫力 提高免疫力的湯水
吃什麼食物提高免疫力 如何飲食提升免疫力
預防白癜風先要提高身體的免疫力
人體免疫力低怎麼辦 提高免疫力的方法
提高免疫力的食物,這些食物爲什麼可以提高免疫力
免疫力低下怎麼辦 如何提高免疫力
如何提高寶寶免疫力 提生免疫力小訣竅
應該怎樣提高白癜風患者自身的免疫力呢?
免疫力低有什麼症狀 如何才能提高免疫力
免疫力低下有哪些症狀 如何提高免疫力
增強免疫力按摩圖 提高免疫力怎麼推拿
怎麼提高自身免疫力
提高免疫力的方法 免疫力低下吃什麼好
肝火旺溼氣重如何調理 肝火旺溼氣重怎麼調理
鼻炎導致口臭的原因和治療方法是什麼
少年尋常型牛皮癬護理 注意做好皮膚的衛生工作
家恩德運帶你瞭解中醫輔助試管嬰兒助孕有多靠譜
老年人憂鬱都有什麼表現 老年人憂鬱有哪些症狀
核酸檢測陽性和確診病例的區別 核酸檢測陽性健康碼會
爲什麼經期不能喝黃芪 爲什麼經期不可以喝黃芪
自己做的固元膏怎麼保存 在家自己怎麼做固元膏
身上起風溼疙瘩很癢怎麼辦 身上起風溼疙瘩很癢怎麼治
現代年輕人如何排解孤獨?寵物的消費激增
子宮內膜厚6mm正常嗎 子宮內膜厚6mm合理嗎
甲狀腺結節會引起脖子疼嗎 甲狀腺結節會不會引起脖子
都有哪些食物可以幫女性排毒
皮膚過敏能吃榴蓮嗎 皮膚過敏是否可以吃榴蓮
抽搐怎麼引起的