胖媽爲兒女減60公斤 當心這樣減肥要了你的命
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據報道,英國貝德福德郡的女子漢娜·巴文頓(HannahBavington)因酷愛吃薯片以及外賣食品,體重一度達143公斤。漢娜擔心孩子們會因爲自己的體重受到同學們的嘲笑、欺負,因此,她決定加入瘦身俱樂部,最終成功減肥。
據悉,27歲的漢娜擁有一對兒女。平時,吃了大量薯片以及外賣食品後,她發現自己的體重不斷攀升。隨着孩子們漸漸長大,漢娜開始擔心它們因爲自己的體重而受到同學們的欺負。她表示,每當自己陪孩子們去廣場玩的時候,生怕會破壞周圍的東西。因此,她不敢加入他們或者找個地方坐下來。
2015年10月,漢娜痛下決心,加入了瘦身俱樂部。在短短一年時間裏,她成功減肥,將體重降至82.6公斤。如今,她可以自信地帶着孩子們外出玩耍了。
科學減肥別在這樣了你減的是命
這些極端措施不可取
爲了變瘦,很多人會採取一些極端措施,比如說人爲導吐,濫用瀉藥,還有過度運動。
很多人爲了減肥,在吃完飯之後就會讓自己立即給吐出來,也就是引吐,這就是一種變態的做法,是很傷害自己的身體健康的。
過度運動需要付出很大努力,恐怕也不是很多人能堅持的。
濫用瀉藥這條隱蔽性恐怕就比較大了。更何況,很多摻有瀉藥成分的減肥藥還會打上排毒的標籤,讓你以爲拉肚子就是把身體裏的毒素排出去,會覺得是好事兒。
實際上,你一健康人,哪有那麼多毒要額外排啊。長期腹瀉就是病,得治!
多度減肥可能會導致閉經
其實你心目中的美並不是真正的美,不是健康的減肥,只是以傷害身體健康的減肥,如果你還是保持這樣的減肥方式,那麼身體疾病就會回報你。
比如說對於女性而言,最顯而易見的就是,你的老朋友可能要嫌棄你了。
研究顯示,體重減輕可以引起閉經,1年內體重下降10%就可能出現閉經。
這裏的閉經,不是說以後你就再也不會來月經了。醫學上對閉經的定義是,超過3個月經週期,或者有6個月不來月經,這就是閉經了。
比如你的週期是28天,那麼如果3個月還沒有來月經,那就是閉經了。有些人平時月經週期就比較長,但不管週期多長,有半年不來月經,都是閉經。
所以,如果你是90斤的小身板兒,辛辛苦苦花了1年時間降到了80斤,那麼你就可能要冒着閉經的風險了——可能你會有3個月不來月經。
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