北京暴雪爽約 專家:天氣驟降注意給心理保暖
本文已影響920人
本文已影響920人
暴雪爽約,小雪來湊。一早的北京被薄薄的雪蓬鬆地鋪了一層,整個城市像穿了“白絨衣”可愛極了。然而在大風和氣溫的影響下,小雪並沒堅持多久,很快“白茫茫”變成了“溼漉漉”。
“今天下午如果不下雪,明天不下雪的話,這兩天就沒有雪了。”中國氣象局發微博調侃並同時發佈溫馨提示,“美女們最近幾天不要穿裙子,容易被撩。雪是好雪,但風不正經!”
冬季天冷時,人們外出時間減少,呆在室內時間多,接受日照的時間和強度自然也就減少。當人體褪黑素分泌開始增多時,機體就會出現內分泌失調的狀況,於是,一些季節性抑鬱的症狀也就出現了。冬季,女性比較容易受到季節性抑鬱的侵襲,這和女性天生對天氣變化感知更爲敏感有關。
楊開仁說,季節性抑鬱並不可怕。正常情況下,人有時也會有抑鬱焦慮的情緒波動,如果持續時間不長,且沒有影響到正常的工作生活,可以不用過於在意。但要注意,若是抑鬱長時間不愈,要及時找專業醫療機構進行治療。
楊開仁建議,隨着氣溫的降低,一方面要做好身體保暖,及時增添衣物,避免受涼感冒,用健康的身體去迎接氣溫降低帶來的變化。如果在這時不小心感冒,更容易讓人的心情變得糟糕。另一方面,平時長時間呆在室內的人,也可適當開窗通風,讓新鮮的空氣吹進來,活躍一下情緒。通過以上的舉動,可以愉悅心情,減輕抑鬱、不適等症狀。此外,也要加強體育鍛煉,用散步等方式來轉移注意力,接收正能量,消極沉悶的情緒自然會排解出去。
北京市疾控中心稱今年冬天甲流不會大規模暴發
「會診預告」北京同仁醫院專家王雪蒞臨南京甲康醫院親診
溫差增大面癱病人增加兩成多 專家提醒注意保暖
全國迎大範圍雨雪 如何注意保暖
北京市屬醫院明年分時就診 過時不取號廢並記爽約
中國疾控中心:北京不會暴發登革熱疫情
妻子不滿被家暴殺夫 關於家暴的男人心理分析
北京專家號預約率43.4% 最難掛科室在三甲醫院
網紅遭嚴重家暴 家暴男可能的心理分析
降膽固醇藥會導致肌肉痛? 專家:心理作用
專家介紹:如何應對“暖氣綜合徵”?
【寶寶大雪保暖注意事項】大雪節氣小孩保暖注意事項 孩子大雪節氣保暖注意事項
北京最冷一週已來襲 冬天可以吃蒜降壓暖胃
心理專家:“網購成癮”是一種新型的心理疾病
冰城哈爾濱降溫 冬季應注意保暖保健
糖尿病人如何保暖 冬天一定要注意這幾個部位的保暖
專家介紹:心臟病手術後飲食注意事項
專家稱多地大暴雪或引發雪災 暴雪天氣出門要注意些什麼
北京援非專家組抵達第3天 每天進行發熱篩查
北京現5元火爆降壓草 專家提醒有毒副作用