孩子喊“腳累”時家長別大意 中小學生七八成足弓異常
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我國多地中小學生健康監測檢查發現,七八成中小學生有足弓異常的問題,日常表現往往是喊“腳累”“腳不舒服”,不願意多做運動。在2017年全國兩會上,全國政協委員於兵、張波分別就“呼籲足脊健康教育常態化”、“遏制中小學生扁平足比率上升”提交提案,引起社會關注。中華醫學會運動醫療分會侯任主委、復旦大學運動醫學中心主任陳世益特別提醒,在18歲左右下肢發育停止發育前,孩子們在日常生活和運動的過程中,都要正確護理足部。
孩子喊“腳累”時家長別大意
6歲的廣州荔灣區男童小軒,今年9月就要上小學了,但最近父母卻有些煩。原來,爲銜接幼升小,增強體質,幼兒園的體育活動增加了不少,老師不時“告狀”說小軒太不愛動了,總是動兩下就停下來,喊“腳累”“腳不舒服”。投訴多了,細心的小軒媽媽想到帶孩子到醫院看看,沒想到醫生診斷,小軒真的腳部出了問題,足弓異常,已經影響到他的行走、活動,的確可造成足部疼痛。醫生建議,小軒需要特別配製矯形鞋。
陳世益特別提醒父母們,對於孩子喊“腳累”,千萬別大意。像扁平足、足弓異常等足部問題,不僅會影響正常行走,造成足部疼痛,嚴重的扁平足甚至會導致成年後全身骨骼變形,造成關節炎等多種疾病,嚴重影響正常生活,更別說正常的運動了。“其實很多足部問題是可以改善的,別讓它們持續到成年,給孩子終身健康留下後遺症。”陳世益說。
多地監測到中小學生足弓異常
目前我國足病佔所有骨科病例的20%。很多成年人知道,自己不能久站,走久了足底疼痛,自己選擇忍耐或是被動習慣。很少人知道,我們的下一代足部健康問題也不容忽視。
國家體育總局體質評價與運動機能監控重點實驗室、運動與體質健康教育部重點實驗室在重慶2000名中小學生中抽取891名學生做健康監測調查,發現受測學生八成有足弓異常,重度異常的比例也接近20%。
同樣,廣州市越秀區某小學曾爲全校1282名學生做了足印分析檢查。結果顯示,有近七成的學生足部有不同程度的扁平足現象。而扁平足僅僅是足部問題的其中一種,常見的如足踝傷病,大約佔運動系統疾病的20%以上。
兩項調查的主辦方都表示,調查過程中發現,這些學生多不知道自己有足部問題,家長與老師也缺乏正確護理足部健康的知識。
檢查足脊與日常護理同等重要
運動醫療專家指出,人體的下肢包括足部,從3歲開始逐漸發育,6~10歲生長最快,10歲之後才逐漸定型,一般18歲左右停止發育。陳世益表示,足部是運動的基本要素,足的發育、形態、力量對全身其他部位都會產生影響,保護好足部,可讓孩子健康正常地參加體育運動。因此,建議孩子小學畢業前應做足脊檢查。
在孩子生長髮育過程中,家長、學校都應充分重視學生的足部健康,生活與運動過程中保護與護理好足部,尤其是注意中小學生穿着的鞋子是否質量太差,或者不夠舒適。
“很多家長對兒童足部發育情況缺乏瞭解,部分家長把兒童足部常見現象如X形腿、O形腿、內八字腳等問題只當成是孩子體型的缺陷並不十分在意,但其實伴隨而來的卻是一些後遺症,只要在兒童足部成長髮育的過程中給予適當的護理,可預防相關後遺症的出現。”世界衛生組織康復合作中心主任、廣州中山大學康復治療學系主任黃東鋒教授建議,孩子小學畢業前和上初中的時候,家長應帶孩子到醫院做一次針對脊柱和足部的檢查,特別是發現身材方面有任何不良姿勢時,以達到早防早治的目的。
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