冬季注意肺乾燥調理喝什麼茶好
本文已影響937人
本文已影響937人
冬季乾燥,我們每天貼面膜都是乾乾的皮膚,出去風一吹就前功盡棄了,除了皮膚,我們的肺部也是乾燥的,肺乾燥有哪些表現呢,想爲大家介紹一下,天氣比較乾燥,早晚的溫差也比較大,在這樣的季節裏,養生達人建議大家多吃的潤肺的食物,那肺乾燥喝什麼好?接下來小編便要爲大家介紹肺乾燥喝什麼好。
一、肺乾燥喝什麼好?
(一)羅漢果五花茶
秋季喝涼茶就不要全部選擇清熱解毒的,而應選擇清潤養肺的。看成分羅漢果比較適合秋季降火之用,另外還有竹蔗、玉竹以及麥冬都非常適合秋天飲用。羅漢果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。一般放涼飲用,在天氣轉換時喝最爲適合。同時此茶味道中帶有5種乾花的濃郁花香口感不錯。
原材料:紅糖金銀花、葛花與雞蛋花、木棉花和槐花
製作方法:將羅漢果用流動水沖洗乾淨,同紅糖與金銀花、葛花、雞蛋花、木棉花和槐花一起放入湯鍋中。在湯鍋中加入冷水,先用大火煮沸後,再轉小火慢慢煮約2小時。待鍋中餘下的湯水僅剩下1/3時,將料渣濾除即可。
(二)胖大海茶
中醫認爲胖大海主要有兩大功能夠:一是清肺利咽,二是清腸通便。它常用於感冒咽痛、乾咳無痰、慢性咽炎以及熱結便祕等症。風熱感冒常常會引起咽喉腫痛,每次泡上1~2枚胖大海,代茶飲3~5天,能夠夠緩解咽喉不適。胖大海茶具有清熱潤肺、利咽解毒的作用。
原材料:胖大海3枚以及冰糖適量。
製作方法:先將胖大海用溫水洗淨,再與冰糖一起用沸水沖泡15分鐘,每日1劑,代茶飲用。
(三)橄竹梅茶
鮮橄欖能夠夠清肺利咽,生津解毒,中醫素來稱橄欖爲"肺胃之果",對於肺熱咳嗽以及咯血頗有益,同時果肉中富含膳食纖維,適用於咽喉腫痛症狀,對於經常使用嗓子的職業人羣如教師、導遊、客服等來說,更有良好的護嗓功效。橄竹梅茶有清肺潤喉之效。用治久咳及勞累過度所引起的失音,治急、慢性咽喉炎等。
原材料:2個,綠茶5克,白糖10克。
製作方法:加水共煎取汁。日2劑,每劑煎汁1杯,溫服之。
(四)百合冬花飲
款冬花性味辛、溫,爲潤肺止咳良藥。中醫處方里,款冬花的使用率很高,主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最爲適用。百合冬花飲適合秋冬咳嗽,咽喉幹痛,略見有痰者,對支氣管炎、哮喘可以作輔助治療。
原材料:百合30~60克,款冬花10~15克,冰糖適量。
製作方法:將二藥同放砂鍋中,加水浸泡半小時之後,先大火後小火煎煮兩次,每次需要20分鐘。兩汁合併之後加入冰糖。
(五)生甘草茶
生甘草有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛的功效,甘草生用,其清熱解毒、潤肺止咳的功效更爲突出,特別適用於痰熱咳嗽、咽喉腫痛的咽炎患者,可以單用煎服,也可以與桔梗同用,以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。
原材料:桔梗3克,甘草6克
製作方法:取桔梗3克,甘草6克,加開水燜泡20分鐘即可以飲用。
(六)參麥茶
黨蔘補氣、麥冬潤肺滋陰、五味子去心火。黨蔘容易加重熱性,發燒者不宜飲用。
原材料:黨蔘10克、麥冬10克、五味子3克。
製作方法:取全部材料加500CC水煮開,轉小火再煮5分鐘去渣,飲用即可。
(七)桑菊枇杷茶
桑葉可以清肺潤燥,桑菊枇杷茶能夠夠治療及預防秋季感冒,疏散風熱潤肺止咳。
原材料:桑葉15g,菊花20g,枇杷葉20g。
製作方法:頭煎清水3碗煎至1碗,二煎清水2碗煎至半碗,每日1次。
(八)橘紅茶
橘紅茶有潤肺消痰;理氣止咳之功,適用於秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以橘紅宣中理氣,消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配製,對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
原材料:橘紅3克,綠茶5克。
製作方法:用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。
二、肺乾燥喝什麼好?這些食物也能夠夠潤肺哦!
(一)川貝雪梨豬肺湯
原材料:豬肺120克
製作方法:
1、豬肺洗淨切件,放開水中煮5分鐘,再用冷水洗淨幹水。
2、將川貝母9克洗淨打碎;雪梨連皮洗淨去蒂和梨心,梨肉連皮切成小塊。各物料全部放入沸水鍋之內,文火煮上2小時,調味後隨量飲用。
(二)杏仁雪梨山藥糊
原材料:北杏仁10克,雪梨1個,淮山米粉、白糖適量。
1、先將北杏仁用開水浸去外皮洗淨;雪梨去皮洗淨取肉切粒;然後把杏仁、雪梨粒放攪拌機內,攪拌成泥狀。
2、用清水適量,把杏梨泥、淮山米粉、白糖調成糊狀,倒入沸水鍋內(沸水約100毫升),不斷攪拌煮熟即可。
(三)冬菇雪耳豬胰湯
原材料:豬胰1條,豬瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。
製作方法:
1、先將冬菇洗淨;雪耳浸開洗淨摘小朵;豬胰、豬瘦肉洗淨切片。
2、然後把冬菇、雪耳放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後文火煮20分鐘,放豬胰、豬瘦肉,再煮沸調味即可。
這些茶葉除了清咽利喉還可以滋養肺部,大家可以經常飲用,不會有害,肺乾燥喝什麼好,在我們生活中還有很多的食物都有潤肺的效果的,比如山藥、芹菜、紅薯以及大棗都是可以的,大家不妨多多食用。白色的食物入能肺,秋分前後大家可以根據自己的體質來選擇合適的潤肺食物。
冬季調理養生吃什麼好 這些湯潤肺養生
冬季去火吃什麼 冬季乾燥想去火這些食物少不了
口乾舌燥喝什麼茶好 女性口乾舌燥什麼原因
冬天開空調幹燥怎麼辦 做好這幾件事冬天再也不幹了!
秋冬乾燥怎麼辦 對付乾燥做好這幾件事
冬天喝什麼茶好 冬天飲食要注意這些
冬季乾燥注意小兒魚鱗病
冬季乾燥喝什麼湯好
冬季乾燥吃什麼東西好 冬天吃什麼食物補水
冬天喝什麼茶好 7款冬季養生茶
口乾舌燥是什麼原因 口乾舌燥怎麼調理
冬季喝什麼茶 冬季喝茶有講究
秋冬季節爲什麼皮膚乾燥 皮膚乾燥怎麼辦
冬季喝什麼茶好 冬季喝茶怎麼選
冬天喝什麼茶最好養生 冬季喝什麼茶葉比較好
口乾舌燥喝什麼茶好 6種茶能生津止渴
冬天喝什麼茶最好 三款最適合冬季喝的茶
冬季進補註意什麼 冬季養生要注意這些
冬天喝什麼茶好 9款冬季常見的養生茶
冬季皮膚乾燥怎麼辦 冬季皮膚幹吃什麼