嚼薄荷糖竟加速牙齒磨損加重口臭
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口臭既讓他人討厭,又令自己尷尬。在英國,薄荷逐漸成爲除口臭的一種流行方式,多達1/5的人經常用它祛除口臭。然而,最新研究發現,這種做法反而加重口臭。英國牙科專家詹姆斯布坎南表示,其關鍵原因是,口香糖中的糖不僅加速牙齒腐蝕和磨損,而且使口氣更難聞。
英國人口統計調查機構對2000人的口腔衛生習慣進行調查發現,只有52%的人每天刷牙兩次,口腔中殘留的食物殘渣、牙菌斑是導致口臭的常見原因。其他還包括:
不良口腔衛生習慣。牙齒表面、齒間、舌頭和牙齦上的細菌既會導致難聞氣味,又會導致牙齦疾病和齲齒。
某些食品和飲料。大蒜、洋蔥和香料等味道濃郁的食物,以及咖啡和酒等氣味濃烈的飲料都會導致呼氣有異味。但其導致的口臭是暫時性的,及時刷牙纔能有效改善。
吸菸。吸菸不但導致煙臭和牙垢、刺激牙齦、降低味覺,還會加重牙病,也是口臭的另一大主因。
節食過猛。劇烈節食、禁食或很少吃碳水化合物也會導致口臭。這些情況增加脂肪分解,產生更多酮類物質,進入呼吸系統導致口臭。
某些藥物。心絞痛藥物、某些化療藥物和吩噻嗪類鎮靜藥可能會導致口臭。這種情況不妨與醫生商量,換一種藥。
某些疾病。口乾症、胃幽門螺旋桿菌感染、胃食管反流、糖尿病,以及支氣管擴張、支氣管炎、扁桃體炎和鼻竇炎等都可能導致口臭。
布坎南建議,爲了有效防止口臭,儘量不要吃薄荷糖,可以嚼無糖(木糖醇)口香糖,常喝酸奶、吃蘋果等水果。
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