陳皮泡水喝竟然有這樣奇效
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人每天都要攝入一定量的食物來保證營養的均衡,不同的食物,有着不同的功效,但是,隨着食物的攝入,不可避免的會攝入一些不好的東西,俗話說,人吃五穀,孰能無病?其實很多小毛病自己泡點藥茶就可以解決,沒事喝一口,百病悄悄走!會喝了你也能當個老中醫!
1陳皮泡水喝——能清腸道
陳皮,自古以來就是人們喜愛的養生保健藥。有着“一兩陳皮一兩金”的讚譽。其最常見的用法就用來治暈動病。此外,陳皮還有清理腸道的作用,取番瀉葉10~15g,陳皮6g,開水1000ml沖泡,密蓋20分鐘,分2~3次飲服。番瀉葉具有瀉下的作用,可以行氣通便,加上陳皮可清潔腸道。
2生薏仁泡水——可治扁平疣
扁平疣是一種病毒性皮膚病,最易發在臉、手背等皮膚暴露的部位。中醫認爲人長扁平疣的根本原因是因爲身體裏有溼毒,所以治療扁平疣的根本還是要祛溼毒。在臨牀上中醫常推薦大家用生薏仁泡水喝。
每天60克,用開水沖泡,根據個人飲水量,可以反覆多次沖泡,代茶飲,次日需再更換薏米,堅持喝上一個月,扁平疣便可以消除,皮膚也會比以前光亮。
3土牛膝泡水喝——治咽喉炎
咽喉炎最明顯的一個症狀就是“癢咳”,總感覺喉嚨有東西堵着,想把東西咳吐出來。可以用土牛膝泡水喝緩解咽喉炎。土牛膝和金銀花類似,都有清熱解毒的作用。緩解咽喉炎每天取少量土牛膝泡水喝,效果特別好。
4杜仲泡水喝——白髮變黑髮
如果白頭髮長在了頭頂和後腦勺的話,大多事腎氣不足引起的。頭頂是督脈、任脈經過的地方,任督二脈跟腎關係最密切。而中醫認爲,腎爲人體的原陰原陽,也是真陰真陽,所以頭頂長白髮,多是由於腎氣不足。這兩個部位長白髮的人,平時可用杜仲泡水做茶飲就可以緩解。
5黨蔘泡水喝——預防感冒
中醫認爲,黨蔘有提高人體免疫力的功效,可以泡水飲用。抵抗力差的人(如老人、慢性病人、小孩)在流感、感冒多發季可以用黨蔘泡水喝,可以起到預防感冒的作用。
6山楂泡水喝——能降血壓
山楂有消食、消積的作用,但是現在有研究證實,山楂含有的成分裏頭含有維生素C、脂肪酶、礦物質和營養素,有助於降脂、降壓。每天取幾粒山楂泡水喝,對邊緣性高血壓特別有效。每天堅持泡水喝,有鮮的山楂最好,沒有用乾的也行。
7肉桂泡水喝——可降血糖
桂具有補火助陽、散寒止痛、溫通經絡的作用,能夠讓身體暖和起來。
國外研究表明,肉桂中的一種化合物能增強脂肪細胞對胰島素的反應性,降糖的作用也不小,因此,糖尿病人用肉桂泡水喝,能起到暖身和降糖的雙重作用。可用肉桂6克、薏仁12克、肉蓯蓉9克,加上適量的水,煎服即可。
養生,是一個常掛在嘴邊的話題,大家都希望自己擁有一個健康的身體,誰都希望自己可以越來越聰明,可是隨着時間的增長我們的大腦越來越不夠用了,記憶力變得越來越差了,身體也會出現一些問題,這是很大的問題啊。那麼,在日常飲食中,就要多注意,正確飲食養生。
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