花椒泡腳可以治老寒腿 更暖身
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一個人如果身上寒氣過重,那麼在炎熱的夏天,即使身上全是汗,渾身燥熱,但身體摸起來,特別是下身,卻是涼的。有的時候一進涼爽的空調屋,並不會因爲空調舒服的溫度帶給身體舒適感,反而一會就會出現身體的不適,如頭疼、肩酸,膝蓋不舒服等。那麼接下來有一種食物,用它來泡腳,到底可不可以去除身上的寒氣呢?我們應該怎樣去使用呢?
一、花椒的作用
中醫認爲花椒性溫,屬驅寒藥物,能除五臟六腑之寒,通血脈,調關節。用花椒水泡腳,結合按摩手法,可以使全身經絡疏通、血脈流暢,能調節人體機能,從而達到自我保健的效果。北京四大名醫之一施今墨生前就堅持每晚用花椒水浴足,然後用左右手交替按摩涌泉穴100次的方法進行保健。
二、花椒泡腳好處多
1、緩解手腳冰涼
老寒腿和手腳冰涼的人,平時不妨多用熱水泡腳,在水中加一些艾葉、艾絨、姜皮或薑片,或者把花椒拍爛後加到水裏,能讓泡腳的效果更上一層樓。人體的12條經絡有6條發源於腳底,泡腳可起到刺激經絡運行的效果。氣血充足、血流通暢,寒溼之邪無處藏身,體寒導致的手腳冰涼、老寒腿、痛經病症自然也就好轉了。
2、防流感
在冬天流感的高發期,用花椒煎湯泡腳,不僅有消除疲勞、養生保健的功效,而且可以預防流感,增強人體對流感病毒和其他傳染病的免疫能力。
3、治腳氣
花椒能止癢殺蟲,用花椒水泡腳也有治療腳氣的功效。具體的方法是:用花椒煎湯40分鐘泡洗雙腳,每天堅持。
三、花椒泡腳水怎麼製作
先抓一把花椒加入適量水煎熬,待藥物充分融入水中時倒入盆中,先薰雙腳,等水涼到能下腳時用來泡腳。在這個過程中可以不斷加入熱花椒水,泡腳水不能太燙,水溫大約在40℃就足夠了,水以蓋過腳踝爲好,泡上半小時,以全身微微冒汗爲宜。
四、花椒泡腳註意事項
1、不宜長期連續進行
花椒水泡腳不宜長期連續進行,感覺原來的病症消失,就應該停止幾天,等出現不足症狀時再進行,否則可能出現中醫古籍中說的“乏氣”和“火自水中生”等現象。
2、注意及時補陰
有陰虛症狀的人,用花椒水泡腳過程中,要注意及時補陰,特別是在冬天。因爲花椒水泡腳有通水道、袪寒、消食等作用,且在此過程中還有出汗的現象,所以同其它補陽藥物一樣有些“燥”的感覺,特別對於有陰虛症狀的人,花椒水泡腳要結合補陰,否則會加重陰虛的症狀。
3、手腳同時泡
最好泡腳的同時,連同手也一起泡,或者是用手對腳進行按摩,這樣的效果更好。
俗話說:寒氣逼人,確實有它的道理。我們通過學習以及對花椒的瞭解,知道原來花椒泡腳有這麼多的好處。我們在學習製作花椒水的過程,一定要按照方法,切忌不可連續長期泡腳,那樣會給身體帶來傷害。寒氣並非一日形成,所以,我們不僅要學習驅寒的小知識,還要平時做好保養,寒涼的食物儘量少吃,學會忌口,對自己的身體負責。
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