女人進入更年期就脫髮怎麼回事
本文已影響929人
本文已影響929人
更年期對女人來說是一顆不能被踩的地雷,很多女人進入更年期都是毫無徵兆的,等到發現自己慢慢地脾氣越來越暴躁,身體狀況也有所下降,更可怕的是頭髮一掉一大把的時候,才驚覺自己好像進入了更年期了,其實更年期對於女人來說是一段難熬的時間,更年期脫髮對於身心的影響更是極大的,所以對於這個問題我們要了解透徹,然後積極應對。
一、更年期脫髮主要是什麼造成的
1、內分泌失調
到了更年期之後,女性身體各部分機能都開始退化,包括卵巢,而且激素也開始變得紊亂,特別是雌性激素,一般都會有降低的趨勢,長此以往,女性就會出現內分泌失調的情況,脫髮就是內分泌失調的一種表現。隨着年齡的增長,內分泌失調會直接影響到毛囊,毛囊會逐漸的萎縮,進而使女人脫髮。
2、卵巢功能失調
更年期之後的女性,身體內的雌雄激素往往是較難平衡的,激素的紊亂會破壞掉頭髮正常的生長環境,那麼就會使頭髮的生長出現問題,脫髮就是其中一種現象。
3、心理壓力大
心理因素也會影響到頭髮的問題,特別是在更年期之後,心理狀況會有明顯的改變,往往會出現一些失落感或者是焦躁不安的情緒,這些負面情緒的影響都會給人帶來心理壓力,進而會刺激到毛囊,最終導致脫髮。其實即使不是更年期一些負面的情緒因素也會影響到毛囊,因此人們最好能夠控制情緒。
二、更年期脫髮怎麼辦?
1、早晚按摩頭皮
女性有很多在更年期的脫髮比較嚴重,那麼不如試一試早晚按摩頭皮。在早上起牀或者是晚上睡覺之前,可以嘗試用手指在頭上慢慢的按摩,按摩的時候要注意十個手指需要張開,然後有方向性的按摩,最好是選擇先前後再左右,最後採用轉圈式的按摩方式。按摩的時間控制在十分鐘以下就可以了,通過早晚按摩頭皮能夠使血液更加循環,緩解脫髮的狀況。
2、補腎從根本改善
更年期的女性通常都存在腎氣虛衰的情況,正是由於腎氣虛衰纔會導致一些不良症狀,那麼想要改善這種現狀就必須從補腎開始。調理腎臟可以從飲食方面入手,可以吃一些比如黑芝麻和核桃一類的食物進行補腎,另外再配合做一些強健腎氣的動作,兩者結合就能夠達到補腎的效果。
3、洗髮次數不要過於勤快
女生洗頭髮一般都會比較頻繁,但是洗頭髮次數過於勤快,就會導致頭髮當中的營養流失掉,不僅會使頭髮變得沒有光澤,還會加深脫髮的狀況,所以洗頭髮的次數不要過於勤快。
進入更年的女性要學會時刻關注自己的身體狀態,及時發現不對勁的地方,從心理到身體都要學會調整,儘可能的剋制更年期脾氣暴躁的情緒,對於更年期的脫髮問題也不要過於慌張,要始終保持積極樂觀的心態,要相信通過自己的按摩、食療等積極作用下,這個問題會得到很好的改善。
女人一般多少歲進入更年期?更年期症狀是什麼?
更年期情緒波動大是怎麼回事
24歲女孩卵巢早衰進入更年期 6大因素導致卵巢早衰
更年期的女人應該怎麼保養更健康
女人吃什麼能緩解更年期 4款藥膳緩解更年期
女人更年期吃什麼調理身體 更年期要多吃這些食物
更年期失眠是怎麼回事 更年期失眠怎麼調理
更年期越晚越易發生乳腺癌 切勿人爲推遲更年期
女人到更年期的表現 如何渡過更年期
更年期潮熱是怎麼回事
更年期發胖怎麼減肥 更年期發胖的原因
更年期失眠怎麼調理 更年期的你常煩躁失眠嗎?這樣做可入睡
更年期脫髮嚴重怎麼辦 6個方法助調理
女人更年期會應對三大症狀 順利度過更年期
女人一到更年期就容易變得生氣 吃哪些東西好
女性怎麼推遲更年期 更年期女性吃什麼水果好
更年期發胖怎麼辦 如何預防更年期發胖
女性更年期怎麼調理 更年期飲食要注意什麼
女性更年期是什麼時候 女性更年期怎麼保養
女人進入更年期的症狀