怎麼保護鼻子達到長壽的目的

想要獲得長壽幾乎是所有人的願望，現在的生活條件也好了，日子也富裕充足起來，想要長壽的願望就更加濃烈了，所以現在的人都習慣於用養生來達到長壽的目的。當然長壽跟養生肯定是有一些關係的，懂得保養身體的人肯定比隨意糟蹋身體的人更懂得如何長壽，雖然長壽沒有最簡單的捷徑，可是好好保養身體肯定是大有好處的，對於男人而言，他們的長壽與這些地方的大小有一定的關係。

拳頭越大，壽命越長

男性的壽命和拳頭的力量的大小有很大的關係，中醫中認爲男性拳頭的力量和肝經有重要的關係，在《黃帝內經》中認爲肝對應着人體的陽氣，肝氣足，人的陽氣就穩定，所以說男性拳頭力量的大小和壽命有關係。

男性的無名指根部是肝經的風竅，所以道家認爲握拳時大拇指按壓在無名指的根部，拳頭力量越大，壽命越長。拳頭力量的大小也是可以通過後天鍛鍊的，平時可以敲擊手指。雙手的的十個手指相互敲擊，可以按摩手部的肝經穴位，鍛鍊肝氣。

男性鼻子大長壽

在民間有一種說法，鼻子看起來光潤豐滿，有這種面相的人即使不會大富大貴，也會是長壽之命。而從科學上來說，大鼻子確實長壽，因爲大鼻子可以吸入更多的空氣，增加血液的含氧量，延緩衰老，可以長壽。

另一方面，大鼻子可過濾更多的空氣中的塵埃和細菌、病毒，可以減少感冒和其他肺部疾病的發生，這樣身體的健康不受傷害，更達到長壽的目的。當然大鼻子平時也需要保護的，那麼怎麼保護鼻子才能達到長壽的目的了？

1、不挖鼻孔，鼻腔內的皮膚很脆弱，經常挖鼻孔會造成內部的軟組織受損，還會使鼻腔內神經受壓迫，影響嗅覺。

2、保護鼻子不受外力傷害，鼻樑骨很脆弱，很容易因爲外力而出現骨折。鼻子受傷以後容易引起呼吸不暢，腦積水，鼻炎等疾病。

3、保護鼻毛，鼻毛是我們呼吸空氣的過濾網，它能夠阻礙很多細菌和灰塵進入肺部，所以鼻毛很重要。平時可以修剪鼻毛，但是不可拔。

耳朵大

耳大有輪，而且很厚，這往往是一個腎氣強盛的表徵之一。民間有個說法，叫做“耳朵大有福”，就是因爲腎氣強，腎在人體器官中“主謀略”。

其實男性這些大的地方只能說明其具有長壽的特徵，但是想要真的長壽，還是需要後天的保養。那麼還有什麼方法能夠是男性長壽了？

堅持運動

現代社會男性生活壓力大，經常沒有時間健身。但是即使是這樣，也要堅持運動，這樣才能夠擁有健康的身體，做到延緩衰老的效果。

曬太陽

在歐洲日光浴是最好的的長壽方法，曬太陽可以給身體補鈣，避免晚年的骨質酥鬆。

多看書

書可以做到心平氣和，擁有良好的心態，可以做到靜態養生，延緩衰老。尤其是男性，因爲男性擁有大量的雄性激素，容易衝動和好鬥，選擇多看可以緩解好鬥之心。

食療養生

許多男人的都存在溼氣重的問題，溼氣的來源有很多，一是外部的因素，二是不良的習慣。很多男人一出汗就洗澡，或者老是對着空調吹，喝冰鎮啤酒，這些都是導致體內溼氣重的原因。所以想要祛溼可以從膳食方面幫助我們調理，祛除溼氣。

薏米紅豆粥

功效：健脾祛溼。薏米性涼、味甘淡。具有健脾、除溼、利水等功效，是我們常吃的食物，也是常用的中藥，不論是用於滋補還是醫療，作用都是十分溫和的。而紅豆入心，也是我們常吃的滋補食品，所以兩者加起來，能達到一定的祛溼作用。

材料：薏米20克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：薏米想要祛溼效果，必先經過炒制。炒制過後，把全部的材料放進鍋裏。放入適量的水，煮至薏米和紅豆爛熟，然後加入紅糖，攪拌糖至融化即可出鍋。

薏米山藥排骨湯

功效：健脾滲溼、補氣

材料：薏米50g、山藥50g、排骨100g

做法：準備好所有材料之後，一同倒入鍋中，按照平時煲湯的步驟操作，最後加入鹽調味即可食用。

保持口腔衛生

口腔的衛生情況直接關係着身體的健康與否，口腔牙齒的好處影響着營養的吸收，所以平時要注意口腔衛生，觀察牙齒的狀態，避免人未老，牙已壞。

總結：一般男人在這幾個方面比較大，相對而言就會長壽。拳頭的力量越大，壽命越長。拳頭力量的大小也是可以通過後天鍛鍊的，平時可以敲擊手指來鍛鍊。大鼻子確實長壽，相信這一點很多人都聽說過，還認爲鼻子大面相好，大富大貴命，而大鼻子可以吸入更多的空氣，增加血液的含氧量，延緩衰老，可以長壽。除了這些面相上面的長壽，還有就是後天的培養了，這也能起到長壽的作用。