長時間坐着 腦血流減少
本文已影響865人
衆所周知，久坐對健康不利，除了導致體重增加外，還會引起背部疼痛、腿部疾病、神經系統病變等。美國《醫學快報》日前報道，英國利物浦約翰莫爾斯大學的研究者發現，長時間坐着的人，大腦血流量也會減少。
研究者要求參與者們從事一份需要久坐4小時的工作，並進行3次試驗。第一次試驗中，參與者要一直坐着工作，只能在上廁所時離開椅子；第二次試驗中，他們每隔30分鐘就站起身，在跑步機上散步2分鐘；第三次試驗中，他們在椅子上坐兩個小時，然後在跑步機上散步8分鐘。每次試驗時，參與者都會接受超聲波檢查，用以測量大腦血流量。結果顯示，在3次試驗中，所有參與者的大腦血流量都減少了。但散步有助於恢復正常的血液流動。最好的結果是，每隔30分鐘就起身運動2分鐘。
【版權聲明】本文爲生命時報獨家授權的原創文章,請勿轉載、抄襲或改寫。
精彩圖片
熱門精選
-
長時間玩平板電腦的危害？
-
使用電子產品時間越長 入眠時間也會變長
-
拔牙後血流多長時間
-
長時間面對電腦的危害有哪些
-
專業人流醫院講解女性做人流手術要多長時間
-
長時間使用電腦的五大危害
-
腦瘤手術之後能活多長時間
-
牛皮癬患者不可以長時間玩電腦嗎
-
睡眠時間多少爲宜 睡眠時間過長的危害
-
胎動類型與妊娠時間長短有關 突然減少警惕危險
-
做完人流能長時間坐着嗎
-
流鼻血能不能躺着 流鼻血的注意事項
-
菱角蒸着好還是煮着好 菱角煮多長時間熟
-
長時間玩電腦對白癜風有影響嗎
-
可視人流手術多長時間
-
腦血管畸形 18歲女孩上課時突發腦出血
-
腦血栓的症狀症狀有哪些 7種徵兆可能預示着腦血栓
-
游泳多少米可以減肥 游泳減肥多長時間最好
-
無痛人流醫院講做人流後多長時間排卵會正常
-
蒸紫薯要多長時間 紫薯蒸着吃還是煮着吃