檸檬泡水喝去痘嗎檸檬泡水用熱水還是冷水

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最近長了很多痘痘，朋友告訴我用檸檬泡水可以改善，檸檬泡水喝去痘嗎？檸檬泡水用熱水還是冷水？

檸檬泡水喝去痘嗎檸檬泡水用熱水還是冷水

檸檬泡水喝去痘嗎

檸檬泡水喝不可以去痘。

檸檬水當中雖然含有豐富的的維生素C，喝檸檬水能夠促進皮膚新陳代謝，加快身體內的黑色素排出，但是對於去除痘痘和痘印的效果作用不太大。

檸檬泡水用熱水還是冷水

建議用熱水。

檸檬泡水最好選擇水溫在60-70度比較合適，檸檬中含有大量的維生素C以及多種微量元素，如果選擇用冷水來泡，會影響檸檬水的口感，如果用沸水浸泡，會影響檸檬的營養價值。

檸檬中富含維生素C，具有抗氧化、美容養顏的作用，還能夠延緩衰老，如果怕酸可以加入適量的蜂蜜。

檸檬泡水喝的好處與壞處

止咳化痰

檸檬可以分泌唾液、止咳、消炎和殺菌，經常飲用可以止咳、化痰，對消除支氣管炎也有一定的效果。

此外檸檬中含大量檸檬酸鹽，可抑制鈣鹽的形成，減少腎結石等症的發生。

美容養顏

檸檬水富含維生素C，能防止細紋、抗衰老、保護皮膚、減少黑斑，加速新陳代謝，提高機體的免疫力，檸檬可以防止牙齦出血，有一定的抗癌能力和抗氧化作用。

另外，檸檬水中的維生素C有助於清除體內的自由基，有美白的效果。

增加食慾

檸檬水偏酸性，能夠促進胃腸道蠕動，增加食慾，促進消化，滋潤腸道，檸檬水中還含有多種維生素、礦物質，如鈣、磷、鉀等營養物質，適當的飲用可以補充人體所需的營養。

檸檬泡水隔夜能喝嗎

視情況而定。

如果檸檬水保存得當，喝起來沒有異味，是可以喝的，但是建議在當天喝完，不要留到第二天。

因爲隔夜的檸檬水長時間和空氣接觸後可能會產生化學反應，會有沉澱物，如果放置不當，易滋生細菌，從而發生變質，因此，這種隔夜檸檬水不建議飲用，以免出現腹瀉等症狀。

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