這些食物改善頭髮黃效果棒
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在日常生活中,相信大家常常會看到一些小孩頭髮很細軟,而且發黃,我們一般都會認爲是營養不良造成的。不過成年人當中也有不少頭髮發黃的情況,讓人看起來很沒精神。如果出現了頭髮發黃的情況,應該怎麼改善?想知道就請看今天的內容吧!
頭髮黃吃什麼改善
多吃動物肝臟、西紅柿、土豆
在頭髮生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的”酪氨酸酶“。體內銅缺乏會影響這種酶的活性,使頭髮變黃。
此類型因多吃含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
多吃黑豆、核桃仁、小茴香
因患有某些疾病,如缺鐵性貧血和大病初癒時,都能使頭髮由黑變黃。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。
多吃豬肝、蛋黃、胡蘿蔔
長期受射線輻射,如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現頭髮發黃,應注意補充富含維生素A的食物,如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿蔔等,多吃能抗輻射的食品,如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。
多吃海魚、黑芝麻、苜蓿菜
精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。此種黃髮要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。
多食海魚、黑芝麻
苜蓿中的有效成分能複製黑色素細胞,有再生黑色素的功能。黑芝麻能生化黑色素原;海魚中的煙酸可擴張毛細血管,增強微循環,使氣血暢達,消除黑色素生成障礙,使頭髮祛黃健美。
多食海帶、鮮奶、豆類
與血液中酸性毒素增多,也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。
我們都知道如果一個的人身體呈現酸性,或者血液中酸性的毒素比較多的話,那麼也是會影響身體健康的。一般來說過度的勞累以及飲食不健康,都會導致這個現象。所以這些情況導致的頭髮發黃,就要多吃鹼性的食物來中和。
應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外,多食用新鮮蔬菜、水果、如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利於中和體內酸性毒素,改善發黃狀態。
那麼以及給大家說明了怎麼食療的方法,你是不是已經知道吃什麼食物對頭髮好了呢?接下來爲大家介紹一下吹頭髮的技巧,掌握了之後對頭髮也很有好處哦。
怎樣正確吹乾頭髮
選擇智能吹風機
智能吹風機能維持一定溫度,若是持續吹某一區域導致那部份的頭髮溫度過燙,吹風機就會亮起紅燈。
導致頭髮受傷的情況
這樣我們就能有效的避免在同一個位置停留太久,導致頭髮受傷的情況了。而且智能吹風機往往有控溫功能,或者添加一些養髮的功效,長期使用會有養護效果。
宜選用三段式
選用三段式(低、中、高溫)吹風機,瓦數不宜過高,而且好先選中溫吹髮,等髮根吹乾後再改低溫吹髮。
不要一味的追求大功率的吹風機,熱風雖然能快的讓頭髮乾燥,但是對髮質的傷害也是大的,在不趕時間的情況下,大家還是慢慢的吹頭髮比較好。
要先用乾毛巾把頭髮先吸乾
洗髮後,先用乾毛巾將頭髮上的水分吸乾淨,大約不滴水了,才能去用吹風機,不然過多的水分會讓吹風機工作太久,頭髮持續受高溫自然容易乾枯。
要給頭髮進行隔離
經常吹頭髮,要做足防護措施,把損傷降到低。使用吹風機之前可以先在頭髮塗抹隔熱的產品。
其實一般的護髮精油類的產品就可以,在吹頭髮之前塗抹,不但能夠起到防護的作用,對於精油的吸收來說,也是在加熱之後會吸收的更好的。
吹風機不停移動
很多人常犯的一個錯誤就是,在吹一個區域的時候吹風機是靜止不動的,這樣因爲熱量集中在一個部位會容易引起頭髮受損。
因此,開始時吹風機從頭頂開始,一隻手將頭髮撥弄開,一隻手移動吹風機。
不要倒吹
溼頭髮的毛鱗片是張開的,順着頭髮生長的方向吹會讓毛鱗片閉合,如果倒吹會讓毛鱗片張開,越吹越毛躁。
頭髮發黃想要通過食療的方法來改善的話是需要一定的時間的,大家千萬不要連續吃了幾天沒看到效果就放棄了。因爲食療的方法比較安全,但是效果也相對較弱,所以不能期待短時間內就有很明顯的改善。
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