這些食物改善頭髮發黃效果棒
本文已影響921人
本文已影響921人
日常生活中,常常會看到一些人發很細軟,而且發黃,我們一般都會認爲是營養不良造成的。不過成年人當中也有不少頭髮發黃的情況,讓人看起來很沒精神。如果出現了頭髮發黃的情況,應該怎麼改善?想知道就請看今天的內容吧!
頭髮黃吃什麼改善
多吃動物肝臟、西紅柿、土豆
在頭髮生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的”酪氨酸酶“。體內銅缺乏會影響這種酶的活性,使頭髮變黃。
此類型因多吃含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
多吃黑豆、核桃仁、小茴香
因患有某些疾病,如缺鐵性貧血和大病初癒時,都能使頭髮由黑變黃。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。
多吃豬肝、蛋黃、胡蘿蔔
長期受射線輻射,如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現頭髮發黃,應注意補充富含維生素A的食物,如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿蔔等,多吃能抗輻射的食品,如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。
多吃海魚、黑芝麻、苜蓿菜
精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。此種黃髮要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。
多食海魚、黑芝麻
苜蓿中的有效成分能複製黑色素細胞,有再生黑色素的功能。黑芝麻能生化黑色素原;海魚中的煙酸可擴張毛細血管,增強微循環,使氣血暢達,消除黑色素生成障礙,使頭髮祛黃健美。
多食海帶、鮮奶、豆類
與血液中酸性毒素增多,也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。
我們都知道如果一個的人身體呈現酸性,或者血液中酸性的毒素比較多的話,那麼也是會影響身體健康的。一般來說過度的勞累以及飲食不健康,都會導致這個現象。所以這些情況導致的頭髮發黃,就要多吃鹼性的食物來中和。
應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外,多食用新鮮蔬菜、水果、如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利於中和體內酸性毒素,改善發黃狀態。
那麼以及給大家說明了怎麼食療的方法,你是不是已經知道吃什麼食物對頭髮好了呢?接下來爲大家介紹一下吹頭髮的技巧,掌握了之後對頭髮也很有好處哦。
怎樣正確吹乾頭髮
選擇智能吹風機
智能吹風機能維持一定溫度,若是持續吹某一區域導致那部份的頭髮溫度過燙,吹風機就會亮起紅燈。
導致頭髮受傷的情況
這樣我們就能有效的避免在同一個位置停留太久,導致頭髮受傷的情況了。而且智能吹風機往往有控溫功能,或者添加一些養髮的功效,長期使用會有養護效果。
宜選用三段式
選用三段式(低、中、高溫)吹風機,瓦數不宜過高,而且最好先選中溫吹髮,等髮根吹乾後再改低溫吹髮。
不要一味的追求大功率的吹風機,熱風雖然能最快的讓頭髮乾燥,但是對髮質的傷害也是最大的,在不趕時間的情況下,大家還是慢慢的吹頭髮比較好。
要先用乾毛巾把頭髮先吸乾
洗髮後,先用乾毛巾將頭髮上的水分吸乾淨,大約不滴水了,才能去用吹風機,不然過多的水分會讓吹風機工作太久,頭髮持續受高溫自然容易乾枯。
要給頭髮進行隔離
經常吹頭髮,要做足防護措施,把損傷降到最低。使用吹風機之前可以先在頭髮塗抹隔熱的產品。
其實一般的護髮精油類的產品就可以,在吹頭髮之前塗抹,不但能夠起到防護的作用,對於精油的吸收來說,也是在加熱之後會吸收的更好的。
吹風機不停移動
很多人常犯的一個錯誤就是,在吹一個區域的時候吹風機是靜止不動的,這樣因爲熱量集中在一個部位會容易引起頭髮受損。
因此,開始時吹風機從頭頂開始,一隻手將頭髮撥弄開,一隻手移動吹風機。
不要倒吹
溼頭髮的毛鱗片是張開的,順着頭髮生長的方向吹會讓毛鱗片閉合,如果倒吹會讓毛鱗片張開,越吹越毛躁。
頭髮發黃想要通過食療的方法來改善的話是需要一定的時間的,大家千萬不要連續吃了幾天沒看到效果就放棄了。因爲食療的方法比較安全,但是效果也相對較弱,所以不能期待短時間內就有很明顯的改善。
用護髮素會掉頭髮嗎 護髮素能改善脫髮嗎
常梳頭可以避免脫髮嗎 如何改善脫髮現象
春天吃什麼對頭髮好 吃這些食物保持頭髮健康
吃了百香果爲什麼臉黃 吃百香果皮膚髮黃怎麼改善
掌握這些方法幫你改善脫髮
養髮護髮吃什麼好 這6個食物潤髮效果好
男性脫髮怎麼辦 掌握這些方法輕鬆改善脫髮
手腳冰涼吃這些食物幫助改善
吃什麼維生素對頭髮好 想要頭髮長得好,這些食物別放過!
頭髮稀少髮際線高有什麼改善方法呢?
如何改善頭暈 試試鍼灸這效果了
吃什麼東西養髮生髮 這5種食物對頭髮好
經常掉頭髮怎麼改善 這幾點千萬要注意
常吃這些食物有助於改善失眠
【頭髮油怎麼辦】頭髮油怎麼改善
染的頭髮太黃補救改暗 哪些人不宜染髮
這幾個途徑有效改善掉髮問題
孩子頭髮黃怎麼辦 如何改善孩子頭髮黃
頭髮不好吃什麼水果好 五種水果幫你改善
哪些食物可以幫助女性改善黃褐斑問題?