少女乳房發育不對稱怎麼辦
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乳房是女性重要的第二性徵,通常在青春期期間發育。但有些青春期的少女發現自己的乳房不對稱,這是爲什麼呢?乳房發育過大怎麼辦呢?別急,更多關於乳房發育的知識,接下來小編將爲大家一一介紹。
少女乳房爲什麼發育不對稱?
專家介紹,乳房發育不對稱的原因分爲生理性和病理性兩方面。女孩子約在9~11歲左右,受內分泌的影響,除生殖器官逐漸開始發育外,在性激素的作用下,乳腺也會開始發育。如青春發育期少女的兩側乳房出現明顯的不對稱,原因有:
1、習慣性姿勢的影響。如長期偏於一側、俯臥的睡眠姿勢,走路時脊柱側彎或肩膀一邊高、一邊低的姿勢都會有影響。
2、肢體的不對稱性活動易於影響局部的血液循環,如長期進行羽毛球、網球、鉛球等體育鍛煉,運動一側上肢或胸肌而造成。
3、與兩側乳房的血管、神經、激素受體都可能分佈不均勻有關。通常是因爲乳房中一種叫“乳芽”的物質對體內雌激素、孕激素敏感性強弱不同造成的。
4、少女在乳房發育過程中,沒有做到適時穿戴和選擇合適的文胸,也可能出現乳房發育不均勻現象。
乳房發育過大怎麼辦?
1、按摩法
每天淋浴時用鹽水按摩乳房,力道適中,不發生疼痛感爲宜。其中具體的按摩手法如下:
(1)、抓捏式的揉捏
左手抓住右胸部,注意要用五指固定住整個胸部,避免長時間的按壓使胸部外擴下垂,用手指抓捏並向內推擠。繼續按摩5分鐘換右手按摩左胸,相同繼續5分鐘。
(2)、旋轉式按摩
左手從胸部上方將其抓住,五指做環繞胸部外側的旋轉運動,將胸部向內側揉捏。繼續5分鐘換右手按摩胸部。
(3)、托起式的按摩
兩手一起抓住同側的胸部,向上和中心推擠,推至最高處逗留30秒,重複10次。
2、常做體育鍛煉
乳房過大,需要進行充分的全面體育鍛煉,以減少全身的脂肪。同時,還要多做胸肌羣的力量練習,以消耗胸部多餘的脂肪。除了做俯臥撐等增強胸肌羣力量的練習外,還應做以下徒手操:
(1)、臂慢上舉,由前至上舉,由前慢下落,每次做20~30次(或盡力做,不限制)。要求上體直,臂直,肩自然,有上提胸肌羣的感覺。
(2)、兩肘側曲於肩側,緩慢地由前、向上、向後、向下繞環,做8~10次後,再向相反方向繞環。要求上體和頭正直。
(3)、兩臂曲肘放於胸前,右手儘量慢上推,右足起踵,右手、右踵下落還原,左手上推,左足起踵,左右輪流慢上推,共做20~30次(或不限制,直到胸臂肌肉發酸爲止)。
在做完以上徒手操後,必須做全身放鬆練習。
結語:少女在青春期的時候要多瞭解一下乳房的發育,健康的發育對女孩子今後都是非常有好處的。乳房發育得好壞,對女人來說有很大的影響,因此,女人需要多加關注乳房發育的知識才行,千萬不要忽略對乳房的保養喲。
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