上班族該如何預防乾眼症 常做眼保健操有好處
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很多上班族都會受到乾眼症的困擾,這是因爲他們長時間對着電腦,眼睛比較疲勞,時間長了眼睛乾澀,就自然引發了乾眼症。專家指出,針對於乾眼症,有些小偏方是可供大家參考的,比如,你可以經常做些眼保健操,抹些眼霜,護理好自己的眼睛。
抹護眼霜:不是所有護眼霜都能潤眼,某些劣質或特殊成分的護眼霜可能還會刺激眼睛。怎樣做能夠預防乾眼症?建議大家注意護眼霜的成分,不可亂用。
溫水沖洗眼睛:怎樣做能夠預防乾眼症?注意保證水的清潔,否則不夠潔淨的水也會導致眼病。
常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音:茶葉含豐富胡蘿蔔素,能在人體內轉化爲維生素A,維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用,不但能減少電腦輻射對人體的傷害,還能夠預防乾眼症。
打呵欠、含酸梅:怎樣做能夠預防乾眼症?利用打呵欠流淚潤眼固然可行,但並不是想打就能打。有些人反映,口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。
眼保健操:可促進眼部血液循環,減輕眼部疲勞。
如果你長時間的患有乾眼症,對眼睛視力等方面都會有不良的影響,所以專家建議患有乾眼症的朋友,一定要及時的治療,在治療的同時要學會掌握住相關的護理方法,運用這些護理方法有效護眼,可以輕鬆助你預防乾眼症!
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