叫醒正在夢遊的人會發生可怕的事情嗎
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相信很多人都聽過這樣一個傳言:千萬不要嘗試叫醒一個正常夢遊的人,一旦叫醒此人非死即瘋!
但這句話是完完全全的都市傳說,完全不足以相信。
而且實際上,爲了治療和保護夢遊者,美國國家睡眠委員會的建議都是——毫不猶豫地叫醒他們。
要想知道爲什麼要叫醒他們,我們首先要知道夢遊究竟是什麼?
在許多普通人的理解中,夢遊就像字面上的意思,在夢境中游走。
然而事實上,人在夢遊的時候,是根本不會做夢的。
現代醫學已經證明,人的睡眠遵循着某種週期固定的規律,從入睡到清醒分爲兩個階段:快速動眼睡眠期和非快速動眼睡眠期。
這兩者交替一次被稱爲一個睡眠週期,約90-100分鐘時長,人類一次正常的睡眠有4到4個睡眠週期組成。
一般情況下,連貫的夢境都是產生在快讀動眼睡眠期。
這個時候,大腦的活躍程度、甚至超越清醒時,也比較容易對夢中發生的一切產生記憶。
但夢遊卻發生在非快速董燕睡眠期中最爲熟睡的階段,並大約持續30-40分鐘。
這一階段,是睡得非常非常沉的,很難被叫醒也不易出現連貫的夢境。
這也可以解釋爲什麼這麼多有夢遊症的患者,第二天都不記得昨晚做過什麼奇怪的現象。
而英語中,夢遊的翻譯是“sleepwalk”,在睡眠中行走,也要比中文中在夢境中行走(夢遊),要表意得更加貼切。
夢遊的成因和做夢一樣,到目前都尚未有定論,一般科學認爲這是和遺傳和過度疲勞有關。
同時,也與人類大腦的發育程度有關聯,一般情況下,兒童夢遊的概率要比成年人高得多。
這完全不是什麼神祕現象,與神神怪怪也不搭邊,在醫學上夢遊不過是和說夢話、磨牙一樣屬於睡眠障礙的一種。
所以叫醒夢遊者,是一點問題都沒有的!
當夢遊者被叫醒時,他們非但不會因驚嚇過度而口吐白沫而死,只會和普通睡覺時被叫醒的正常人一樣,有點迷糊和不解。
除此之外,叫醒夢遊者,還可以對他們的夢遊症起到治療和保護作用。
因爲在夢遊的無意識運動中,人類身體是極容易受到傷害的,小則磕磕碰碰,大則可能致命。
例如2010年某大學寢室內,就有一位大四的男生在學校留宿時因夢遊墜樓,當場斃命。
所以,知道你的朋友或親人夢遊時,最理智的做法是把他們叫醒,避免像上面這樣悲劇的發生。
不過,有一點就是被喚醒的夢遊者有可能會有應激的暴力傾向,大概就是我們平時說的“起牀氣”,不排除有攻擊他人的可能。
所以美國睡眠委員會給的建議是,在遠處、用超大分貝的尖銳噪聲喚醒夢遊者。
因爲這樣不但可以保證喚醒者的人身安全,還有可能起到對夢遊者起到厭惡療法的作用。
長期這樣粗暴的喚醒,夢遊者有可能因爲厭惡被吵醒,而不再夢遊發作。
所以,當你叫醒一個正常夢遊的人,他非但不會死,他還有可能會感謝你!
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