孕婦可以用益生菌嗎 孕婦可用益生菌嗎
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懷孕期間的婦女由於活動不便,活動減少,孕婦胃腸蠕動明顯減慢,加之懷孕時女性體內激素水平發生變化,孕激素、鬆弛素等會大量增加,使得血管擴張。孕後期由於子宮的增大,腹內壓升高,很容易發生便祕、痔瘡等,排便困難。
孕婦可以用益生菌嗎
如果使用瀉劑不當,往往加大流產風險。而由於懷孕期間孕婦由於營養過剩導致懷孕期間容易得孕期糖尿病,孕期的高血糖可促進子宮內胎兒的生長,進而導致巨大胎兒的產生,而巨大胎兒嚴重可導致難產,羊水栓塞。而在孕期和產後孕婦的身體抵抗力下降,宮腔環境欠佳,各種病菌很可能趁虛而入。因此在這段時期,容易導致婦科炎症的發生。
因此在懷孕期間首先應通過生活作息調整。每天吃高纖維食品:包括全麥穀物和麪包、糙米、豆類和新鮮的水果和蔬菜。喝大量的水:試着每天喝2000~2400ml的水或其他飲料。定期鍛鍊:散步、游泳、騎固定自行車和瑜伽都可以促進健康。這些對進腸道蠕動、控制血糖、提高機體免疫力都有幫助。
益生菌,無論是來自食物還是補充劑,可幫助消化系統更有效地運作。益生菌增加腸道內的有益菌,可以幫助均衡營養吸收、促進腸道蠕動、提高機體免疫力、調控血糖、預防感染和過敏等功能。目前在對懷孕期間使用益生菌的研究中,尚未發現使用益生菌與流產或任何形式的胎兒畸形有關。
因此懷孕期間可通過服用益生菌改善孕期的便祕、痔瘡、高血糖和增強產後的孕婦的免疫力,預防產後的婦科炎症的發生。並且現在產後抑鬱症發病率不斷增高,研究發現抑鬱症和腸道菌羣紊亂密切相關,懷孕期間注意腸道菌羣的調整,還有利於減少產後抑鬱症的發生。因此在孕期間是可以服用益生菌的。
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