益生菌可以和奶粉混在一起吃嗎 益生菌能空腹喝嗎
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益生菌對於腸道消化功能不好的寶寶有很好的助消化作用,而寶寶每天都會要喝奶粉,那麼益生菌可以和奶粉混在一起吃嗎?
益生菌最好不要和奶粉一起喝,單獨喝最好。
因爲益生菌不能在高溫的環境中存活,寶寶喝的奶粉水溫一般在40度左右,足以殺死益生菌了,所以不建議益生菌和奶粉一起喝。
益生菌的最佳服用時間是早晨空腹服用,因爲早晨起來胃酸低,有助於益生菌的吸收;使用益生菌時與抗生素等藥物間隔至少2個小時。
可以。
益生菌最佳服用時間是早晨,在早飯前或者同早餐一起服用效果最好。因爲這時胃酸比較低,有利於益生菌順利到達腸道定植(通常空腹或進餐時胃內的PH值在5-6之間,適合乳酸菌生長的環境的ph值是3以上哦)
關於服用益生菌的一些注意事項:
1、益生菌不是藥品,寶寶生病時服用不能起到治療的作用。
2、沖服益生菌要用37攝氏度左右的溫開水哦,水溫過高,益生菌就被燙死了,這樣就起不到作用,錢也浪費了
3、益生菌不可與抗生素類的藥同時服用,如果孩子生病需要服用這類藥物也要至少是相隔2個小時以上纔可以。
益生菌通過在腸道佔位爭奪排擠有害菌,產生的有機酸、過氧化氫和細菌,可以阻止有害菌生長繁殖,起到屏幕作用。
益生菌可調節機體免疫系統,可增強腸道固有免疫,促進腸道粘膜分泌相關的細胞因子和抗體,對維持寶寶腸道免疫平衡氣道了一定作用。
益生菌能產生乳糖酶幫助寶寶消化乳糖,減緩乳糖不耐受症所造成的腹脹、返氣和腹痛。分解乳糖產生的乳酸,可以促進寶寶體內對鈣、鐵、磷、鋅、維生素D的吸收,同時產生維生素B、維生素K等營養物質。
益生菌作爲細菌可調節腸道粘膜淋巴組織的發育,從而減少過敏性疾病的發生。比如益生菌可以使有些寶寶對牛奶過敏的症狀減輕,使腹瀉得到糾正。
益生菌製劑是一種較爲安全的選擇,益生菌粉中起作用的是嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、乾酪乳桿菌等益生菌,而且只有活着的菌羣纔有活性,才能起到調理腸道、提高免疫的功效。不同的活菌數量會影響功效。市面上從30萬、50萬、100萬、50億、300億活菌數含量的益生菌各不相同。人體攝入數量不是越高越好,家長一定要根據廠家安全指示正確服用。
注意:衝調含有益生菌的奶粉或益生菌製劑時,要使用溫開水(35-40℃)給寶寶服用,沖泡好的奶或益生菌製劑要及時服用,以免益生菌死亡失效。
益生菌酸奶,是經益生菌發酵的酸牛奶,除了可以爲寶寶提供優質蛋白質和益生菌外,牛奶在發酵的過程中還會產生乳酸、多種B族維生素等,這些有益物質對寶寶的健康有重要作用。適量進食酸奶,既能夠獲得豐富的營養,也能獲得一定量的益生菌。
注意:目前市面上有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的“乳酸奶”,其不具備酸牛奶的保健作用,家長在購買時要仔細識別。
對牛奶、雞蛋過敏的患兒,在選擇益生菌時,切記不要選擇含有牛奶、雞蛋成分的益生菌產品,以免使症狀加重。
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