女性福利穴,調理各種婦科疾病!
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現在很多女性過早地出現了婦科疾病,中醫指出,預防婦科病常按子宮穴。這是專爲我們而存在的穴位,婦科疾病都可以讓它來解決。
子宮穴:經外穴名。出《鍼灸大全》。原說在“中極兩旁各二寸”,今據《鍼灸大成》定位於在下腹部,當臍中下4寸,中極旁開3寸。有腹內、外斜肌,腹橫肌;胸壁淺動、靜脈,髂腹下調經及其伴行的動、靜脈。
主治婦女不孕,月經不調,痛經,陰挺,及闌尾炎,盆腔炎,鼻丸炎等。直刺1.5-2寸,孕婦禁針。艾炷灸3-5壯;或艾條灸5-15分鐘。
【取穴位置】
位於下腹部,前正中線,臍中下4寸,中極穴旁開3寸處。取穴時先找到中極穴,在兩側旁開4橫指處即是。
提醒:此處的寸不是我們平時說的長度“寸”,穴位所用的寸全名爲“同身寸”,大約相當於自己中指中間那段指節的長度。只要環境允許,都可以用大拇指按揉此穴三五分鐘。不過,有身孕的女性最好暫不刺激此穴。
【功能主治】
調經止帶,活血化瘀。適用於治療月經不調、子宮下垂、崩漏、陰挺、痛經、不孕、子宮內膜炎、功能性子宮出血、子宮血腫、附件炎、慢性盆腔炎、睾丸炎、前列腺炎、腰痛、慢性闌尾炎等。
【配穴舉例】
配八髎、中極、帶脈治痛經;配關元、三陰交治前列腺炎。
【理療方案】
艾灸方法:
1、雙手搓熱,手掌貼於本穴,做環狀運動,每次1-3分鐘,長期堅持按摩。
2、艾灸15-20分鐘,以小腹至陰部有溫熱感爲宜。
3、直刺0.8-1.2寸,或向恥骨聯合方向平刺1.5-2,5寸,局部酸脹感向外生殖器放散。
女性因爲生理週期的關係,難免氣血失調,從而使頭髮乾枯、面色萎黃、皮膚乾澀,看上去很憔悴。只有氣血通暢才能使膚色紅潤,不顯老,推薦兩個方法。
每天喝桂圓蓮子粥
美容的方法很多,要說到簡單而長期有效的,喝桂圓蓮子粥是首選。桂圓補養心脾,蓮子補脾益腎,大棗、大米補中益氣。四物合用,氣血雙補,烏髮養顏。
做法:將10克桂圓肉、15克蓮子、10枚大棗洗淨後,用涼水泡半個小時,下鍋煮開後,放入大米50克,用小火煮至粥熟即可。每日1~2次,長期服用。
敷酸奶面膜
如果想變得白皙一些,不妨用純酸奶浸面膜紙。浸泡約20分鐘後,貼在臉上10分鐘,然後揭下,洗乾淨即可。
以上兩種方法合用,一週左右就可以使肌膚得到很大改善。
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