婦科疾病如何遠離 游泳會患婦科疾病嗎
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在夏季的時候,女性要多注意了,游泳還是得多注意的,否則,很容易患上婦科疾病。很多女人認爲游泳時一件非常普通的小事,所以從來都不注意一些小細節。這使得她們總是被婦科病所侵擾,所以說,夏季到了,又是一個大家愛游泳的時機,女人們下水的時候,要小心一些。
游泳不當會患婦科病
游泳原本是一件很健康的運動,但是在游泳的時候,不注意一些細節的話,就會給女人們惹來婦科病的。這是爲什麼呢?因爲泳池裏往往人很多,其中也許有不少人身上患有蘚病,或者是患有陰道炎,更可怕的時候,也許還有人患有淋病。這些人羣身上帶上病菌,當她們下水的時候,往往會把病原體帶入水中。
這樣一來的,泳池裏面不就存滿了各種病菌,女人們若是下水的話,很容易被感染的。因爲女人的陰道是有一部分(也就是外陰)是和外界相通的,病菌一旦粘附在外陰表面的話,脆弱的外陰很快就會被侵蝕,最終發炎感染的。之後炎症不斷蔓延,逐漸從外陰部位,蔓延到陰道口,最終導致陰道內佈滿了細菌。
這些細菌的侵入把陰道內部有益的細菌平衡打破了,最終有害的細菌佔比更大,導致身體的抵抗力下降,很快就會引起白帶出現異常,外陰部位出現瘙癢等,最終各種陰道炎症就隨之而來了。
所以說,女人在游泳的時候,要注意一些,別貪圖涼快,要先爲健康想想,之後再決定要不要去游泳。若是確定要去游泳的話,請一定要熟讀一些注意點才行喲。
女人夏季游泳有幾件事必須做好
1、有兩個時期不宜下水游泳
女人們每個月的排經血和排卵子的階段不可下水游泳,前者是因爲下體會流血,下水會污染池水。再者這個時候抵抗力低,泡在冰冷的池水中,很容易着涼的。後者是因爲女人在排卵的時候,身體抵抗病菌的能力比較差,下水游泳的話,感染的婦科病(或性病)的可能性會高很多的。
2、患病的女人不宜下水游泳
這裏所說的患病女人,指的是患有婦科炎症或者是性病的女人。她們不宜下水游泳,這是爲了不傳染給其他人,同時也是爲了不加重自己的炎症,因爲池水裏有很多人泡過,含有的髒東西不少,患了婦科病的女人下水後,很容易吸附太多的髒東西。如此一來,會使得婦科病的病情加重的。
3、最好穿上內褲
相信很多女人穿泳衣的時候,往往是不穿內褲的。因爲一些泳衣的下半身的設計就跟內褲很想是三角的,所以爲了方便,女人們往往不愛穿內褲而是直接穿上泳褲。但其實,爲了減少被髒東西侵襲的可能性女人們最好穿上內褲之後再穿泳褲。
之所以這樣說時,穿上內褲之後就給外陰多了一重保護,若是有髒東西透過泳褲吸附在身體裏面的話,內褲就能起到阻擋的作用。這樣一來,原本會接觸到外陰的髒東西,被內褲擋住了,在一定程度上也是保護了外陰的。
4、游泳結束後要洗澡
游泳結束之後,要立馬到更衣室沖洗一下。這樣做,可以沖掉粘附在身體表面的髒東西。其中陰部要重要清洗,因爲這個部位毛髮比較旺盛,更容易積攢髒東西。所以在沖洗的時候,要用洗淨的雙手,輕輕揉搓下陰毛,之後再用清水從上往下衝洗幾遍就可以了。
炎炎夏日,又到了換上比基尼,到泳池中享受清涼、秀出身材的時刻,爽朗的笑聲、飛濺的水花總是讓人心動。然而,游泳也有不少需要注意的地方,不加留意便會給自己帶來危險。爲您盤點夏季游泳十大禁忌,讓泳池時光不掃興。
1、忌劇烈運動後游泳
劇烈運動後馬上游泳,會使心臟加重負擔;體溫的急劇下降,會抵抗力減弱,引起感冒、咽喉炎等。
2、忌長時間曝曬游泳
長時間曝曬會產生曬斑,或引起急性皮炎,亦稱日光灼傷。爲防止曬斑的發生,上岸後最好用傘遮陽,或到有樹陰的地方休息,或用浴巾在身上保護皮膚,或在身體裸露處塗防曬霜。
3、忌不做準備活動即游泳
水溫通常總比體溫低,因此,下水前必須做準備活動,否則易導致身體不適感。
4、忌游泳後馬上進食
游泳後宜休息片刻再進食,否則會突然增加胃腸的負擔,久之容易引起胃腸道疾病。
5、忌遊時過久
游泳持續時間一般不應超過1.5~2小時,這是皮膚對寒冷刺激的三個反應期決定的:
第一期:入水後,受冷的刺激,皮膚血管收縮,膚色呈蒼白。第二期:在水中停留一定時間後,體表血流擴張,皮膚由蒼白轉呈淺紅色,膚體由冷轉暖。第三期:停留過久,體溫熱散大於熱發,皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象。這是夏遊的禁忌期,應及時出水。
6、忌飯前飯後游泳
空腹游泳會影響食慾和消化功能,也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能,還會產生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛現象。
7、忌月經期游泳
月經期間游泳,病菌易進入子宮、輸卵管等處,引起感染,導致月經不調、經量過多、經期延長。
8、忌在不熟悉的水域游泳
在天然水域游泳時,切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況複雜的都不宜下水游泳,以免發生意外。
9、忌空腹游泳
很多愛好游泳的人們都有一種感覺,那就是游泳上岸之後,都會感覺飢腸轆轆,渾身乏力。這是因爲游泳是一項重體力運動項目,四肢肌肉活動的幅度大,會消耗人體大量的能量、熱量。
在空腹時去游泳,由於身體血糖低,特別容易在水中出現肌肉顫抖、頭暈眼花、虛脫、昏迷,甚至可能直接溺水而亡。
因此,游泳者在游泳之前,應適量補充一些水果、牛奶、糖果之類的食物,再下水游泳。
10、忌酒後游泳
不少愛好游泳的人們,在和朋友喝完酒之後,因爲貪圖涼快直接跳下水游泳。事實上,這十分危險。
因爲人們在喝酒之後,酒精會刺激人的大腦,導致人的意識模糊,行動無法自控,如果下水之後,無法控制自己的行動,便很有可能引發極其嚴重的不良後果。
此外,人在喝酒,特別是大量飲酒之後,其體內儲備的葡萄糖大量消耗,可能會導致低血糖的發生,增加游泳意外發生的機會。
夏季游泳安全要點
1、下水時切勿太餓、太飽。飯後一小時才能下水,以免抽筋;
2、在下水之前我們要用腳或者手,測試一下水溫,如果水溫過低的話,就不要下水了。如果水溫太低,身體很容易因爲溫度的詫異而不適,造成感冒發燒;
3、若在江、河、湖、海游泳,則必須有伴相陪,不可單獨游泳;
4、下水前觀察游泳處的環境,若有危險警告,則不能在此游泳;
5、不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一,而且涼,水中可能有傷人的障礙物,很不安全。
結語:夏季游泳得多注意個人衛生了,否則,傷害了身體是得不償失的。一些泳衣的下半身的設計就跟內褲很想是三角的,所以爲了方便,女人們往往不愛穿內褲而是直接穿上泳褲。但其實,爲了減少被髒東西侵襲的可能性女人們最好穿上內褲之後再穿泳褲。
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