冬季寶寶防感冒七注意 堅持春捂秋凍積極運動
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冬季天氣寒冷,人們的免疫力下降,特別是寶寶們,冬季容易生病,所以在冬季,父母們要注意幫寶寶預防疾病,加強免疫力。平時各個方面做了積極的準備,孩子的身體條件準備好了,在病毒侵入的時候,給孩子最好的照顧,幫助孩子並和孩子一起恢復。那麼冬季寶寶如何預防感冒呢?下面就一起來看看吧。
衣:堅持春捂秋凍。雖然冬天很冷,但因爲寶寶的運動量比大人要大,所以媽媽不用給寶寶穿太多的衣服。選擇寶寶衣服時要儘量選透氣性好的,並多帶孩子曬太陽。
食:冬天的時候,儘量少給寶寶吃生、冷的食品,比如凍柿子,很冰的飲料等等。有時間的話,每天吃一個鮮榨的橙汁。如果孩子某天胃口不開,就堅持寧缺勿濫,餓1頓,但水要喝夠,基本不給孩子喝熱水,喝奶喝果汁等,也都是室溫溫度,讓孩子的內臟也逐步適應溫度的變化。
住:乾燥是寶寶冬季身體健康的大敵,加溼器可是寶寶房裏的必備。定期給寶寶房間裏蒸醋消毒,或者在寶寶房間裏選擇安放有效的空氣淨化器。定時給寶寶的房間裏通風換氣,保持房裏的空氣清新,特別是一些裝修了一兩年就給寶寶住的房間,一定要多通風,室內污染也是誘發寶寶咽喉腫痛、咳嗽、打噴嚏等感冒以及過敏症狀的重要原因呢!保持寶寶房間的溼度。
行:少帶寶寶去公共場所,即便去了,也要儘量減少寶寶在公共場所呆的時間。
睡覺:保證每天12小時左右的睡眠。睡覺對孩子的體力、精力的恢復非常重要,如果連續幾天睡眠嚴重不足,孩子的抵抗力就會弱些,此時如果受風或者飲食不調,身體不適的症狀就容易表現出來。
運動:運動是積極預防感冒的方法。冬季,堅持帶孩子室內游泳,鍛鍊他的心肺功能,上岸後注意孩子的保暖和體溫及時恢復。天冷了,室外運動仍然要堅持,讓孩子的皮膚,鼻腔等都有機會感受到空氣溫度的變化,別因爲冷,就不開窗戶,不帶孩子在戶外鍛鍊,大自然多神奇啊,把孩子投入到裏面去。
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