空腹吃芒果好嗎 空腹吃芒果對身體好嗎
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芒果富含豐富的糖、維生素和蛋白質,被譽爲熱帶水果之王。那麼,空腹吃芒果好嗎?芒果的作用與功效是什麼?下面讓我們一起來了解一下吧。
空腹吃芒果好。
芒果對腸胃沒有太大的刺激作用,所以可以空腹食用。如果是胃病,空腹進食會出現一定的不適症狀,可以使用一些治療胃的藥物來保護胃粘膜,平時可以少吃多餐,多吃一些易消化的食物。芒果對腸胃沒有明顯的刺激性,而且易於消化,不會增加腸胃負擔。芒果含有豐富的維生素C、蛋白質、脂肪酸等營養物質,可以食用。如果是腸胃方面的問題,建議儘量少吃,避免造成腸胃不舒服。
芒果的作用與功效
1、芒果可以健脾開胃,因爲在中醫的食療中,芒果味甘、酸,入胃經,可以健脾開胃,常用於治療食慾減退、消化不良、腹痛、腹脹等。
2、芒果具有止嘔、止咳的功效,對於暈車、暈船、嘔吐、肺燥引起的咳嗽、咳痰等症狀,可以通過食用芒果來進行止嘔、止咳等。
3、芒果還可以預防便祕,雖然便祕不是必須要治療的疾病,但是日常的便祕卻是很多人的心病,而且芒果中含有大量的膳食纖維,可以幫助人體排便。
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